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抗皱操，显年轻 2013-05-28 13:00:51   (被阅读 1120 次) 发布时间：2013-05-24 17:48:51 浏览：170 来源： 　　皱纹是“爱面子”女性的心头大患之一。最近，日本《日经监考》杂志指出，很多情况下，肩颈肌肉僵硬会影响脸部血液循环，进而导致皱纹。同时，文章还介绍了一套操，帮助促进血液循环，有效防治法令纹和颈纹。 　　动作一：采取坐姿，膝盖分开，背靠椅子，两手在椅背后握住，向下拉伸（如果感觉动作有些勉强，可以背部挺直，两手在背后交叉）；收紧肩胛骨，胸部向前挺，同时脖子缓缓以向后、左、右、前的顺序拉伸，每个方向维持5秒左右。 　　动作二：采取坐姿，右手把住椅子，左手置于右耳后边；左手把头部向左侧拉，维持5秒左右，拉伸颈部右侧肌肉，然后换方向重复做。 　　动作三：仰头，向上伸出舌头，维持5秒左右；然后舌头分别向左右伸，维持5秒左右。每天做两组，每组动作各做5次，可以锻炼颧肌，使其能为面颊提供足够的支撑力，有助预防法令纹、颈纹和双下巴。

美同意GPS并入中国北斗, 证实美国时代一去不复返 奥巴马夫妇被传婚姻破裂 卸任后将“很惨” 郎平在芝加哥顺利完成了髋关节手术！手术非常成功 上海月浦镇，几名日军士兵为了取乐，残忍地杀害了一名中国军人 专家解释：如何检查手机是否设有监听装置 西班牙歌剧歌手普拉西多·多明戈周日说他感染了冠状病毒。我感到有道德义务向您宣布我对Corona病毒COVID19的检测呈阳性，家人都处于隔离状态。 好莱坞多位名人放弃素食 长期素食者须留意2个风险 美国拳王梅威瑟击败菲拳王 成为“真拳王” 华裔乘客遭暴力脱离美联航飞机 满脸是血,三名执法人员强行把这名男子拉出他的座位，无论他怎么喊叫抗议都于事无补。其中一名执法人员成功将他拉出来后，便拉住男子的双手将他拖在走 川普：1月15日我将在白宮與中國簽署一項非常龐大而全面的第一階段貿易協議，中方高層代表將出席。 沈嘉沁男子将女模特骗到迪拜约拍,被给她下药 丢手机损失上百万.受害人毛毛今年22岁，是一名大四学生，也是一个模特。她向记者讲述了自己被一名叫沈嘉沁的男子骗到阿联酋迪拜约。 伊朗研究人员在2009年研究 喝茶水温过高容易患癌 世卫报告拒绝给中国“定罪”美国纠集了13个国家于3月30日发表联合声明，对世界卫生组织当天公布的有关新冠病毒起源的研究报告提出“质疑”.......... 美南加州洛杉矶律师EB-5涉诈骗 百余中国人绿卡梦碎 联合国粮农组织：全球至少27个国家面临新冠疫情所带来的粮食危机,阿富汗、孟加拉国，也门，的苏丹，索马里、埃塞俄比亚、塞拉利昂等国.... 西班牙男高音歌唱家普拉西多·多明戈面临性骚扰指控.“三大男高音”之一普拉西多·多明戈被指控在过去数十年曾性骚扰多名女性。 美国前国防部长卡特突发心脏病去世，终年68岁 英国女王下令聘请律师对哈里王子的潜在攻击做好准备.2020年哈里王子放弃皇室高级成员的身份并同妻子梅根·马克尔和儿子阿奇把居住地换到美国......... 印在中国边境东北段举行“毁灭”军事演习 纽约市第32届美人鱼大游行在康尼岛举行市长白思豪也打扮成海盗的模样

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