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美科学家：慢跑应“适量” 过量可能对身体有害 2015-11-20 04:42:06   (被阅读 3151 次) 美国新闻报道：2014年-11月 美国的科学家发现寿命长的人往往是那些平时只做适当运动的人，而这里所说的“适当”是指一周只慢跑2个到3个小时的人。另外科学家还指出，那些经常慢跑的人与不运动人一样寿命不长。虽然科学家们还未能解释其中的原理，但他们认为这与心脏健康无关。美国宾夕法尼亚州里哈谷健康中心心血管研究所的研究者对超过3800名有慢跑习惯的人做了一项研究调查。被研究者平均年龄为46岁，而他们中超过70%的人表示有每周慢跑超过20英里的习惯。科学家们在开展调查的过程中考虑了被研究者是否有服用药物，是否患有高血压、高胆固醇以及是否有吸烟的习惯等情况。研究结果表明以上问题都不是慢跑量多的人，寿命反而短的原因。 杰姆斯博士纵观整个研究后认为，这可能是由于过量慢跑而造成的机体耗损所致。杰姆斯博士建议人们一周只慢跑2个半小时即可。

三英雄美女驾车突坠水库 三勇士冒寒施救 庄则敬-世界兵乓球冠军庄则栋哥哥演过几部电影 当地时间2019年4月15日，法国巴黎，法国巴黎著名地标巴黎圣母院起火，法国总统马克龙和法国总理爱德华-菲利普赴现场视察灾情。 川普会见媒体高层：我恨你们 CNN所有人都是骗子 离世老人出殡3个儿子2个儿媳不幸同时离世 现场恐怖一幕曝光 证明核污水无毒无害亲口喝下核废水的日本官员园田康博已经离世，骨髓癌全身腐烂 1965年;黄河沿岸居民在河水里发现比卡车还大的王八，此事曾轰动一时。 纽约州众议员金兑锡 提加强成人日托监管 防范白卡欺诈 沙尘已到达日本西部福冈市上空被沙尘笼罩 美国将从6月10日起对所有墨西哥输美商品加征5%关税,受消息影响，墨西哥比索兑美元一度跌超2%。 德州与美政府武装对峙！特朗普呼吁“兵援德州” 中国首金得主小将杨倩！清华大学女神还是一位女学霸. 美国务卿克里亚洲行聚焦南海与朝鲜核问题 贺一诚作为唯一候选人当选澳门第三位特首 国际奥委会：北京冬奥会将执行与东京奥运会相同的防疫原则 & 朝鲜被禁止参加北京冬奥会 奥巴马移改令500万无证移民有望走出阴影 行政令全文公布 美德州爆炸「如戰場」恐60~70人死 朝鲜停战60周年-李源潮凭吊志愿军烈士观看朝鲜阅兵 保释金15万美元 特朗普前律师朱利安尼自首 美国务卿：我们有足够多的办法对塔利班施加影响来实现人员继续撤离

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