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美科学家：慢跑应“适量” 过量可能对身体有害 2015-11-20 04:42:06   (被阅读 3131 次) 美国新闻报道：2014年-11月 美国的科学家发现寿命长的人往往是那些平时只做适当运动的人，而这里所说的“适当”是指一周只慢跑2个到3个小时的人。另外科学家还指出，那些经常慢跑的人与不运动人一样寿命不长。虽然科学家们还未能解释其中的原理，但他们认为这与心脏健康无关。美国宾夕法尼亚州里哈谷健康中心心血管研究所的研究者对超过3800名有慢跑习惯的人做了一项研究调查。被研究者平均年龄为46岁，而他们中超过70%的人表示有每周慢跑超过20英里的习惯。科学家们在开展调查的过程中考虑了被研究者是否有服用药物，是否患有高血压、高胆固醇以及是否有吸烟的习惯等情况。研究结果表明以上问题都不是慢跑量多的人，寿命反而短的原因。 杰姆斯博士纵观整个研究后认为，这可能是由于过量慢跑而造成的机体耗损所致。杰姆斯博士建议人们一周只慢跑2个半小时即可。

近日美军又遭到一起袭击造成多人伤亡，阿富汗的局势正呈现出失控趋势。日前在阿富汗加兹尼市再度发生一起针对美军的炸弹袭击事件。极端组织分子使用简易爆炸装置袭击美军，“轰隆”一 小行星撞地球能躲过吗？NASA模拟演习：提前6个月准备，眼睁睁撞向东欧 马云“炮打司令部” 懂不懂“红墙政治”？ 美同意GPS并入中国北斗, 证实美国时代一去不复返 美国总统特朗普身体“恢复良好” 最早或周一返回白宫 亚美尼亚宣誓同归于尽，军火库刚开放，数千特种兵就当了逃兵？ 金正恩媒体：金正恩称美国是朝鲜的主要敌人 白宫举行独立日入籍宣誓仪式 奥巴马再次呼吁改革移民制度 川普会见媒体高层：我恨你们 CNN所有人都是骗子 国际田联丑闻缠身阿迪达斯提前终止合同 古巴革命领袖卡斯特罗去世 享年90岁 据俄罗斯卫星通讯社消息，巴基斯坦总统阿里夫·阿尔维29日晚通过社交网络宣布，其新冠病毒核酸检测结果呈阳性.此前已接种第一剂次疫苗............... 中国老兵遍布中越边境：再打越南我们全都上 西班牙航展古董飞机撞楼坠毁数千人目睹 中国援助纳米比亚医疗队用中医造福当地百姓 一对中国夫妇生下黑娃，夫妻二人得知真相后，气的报警 黑龙江最美女教师张丽莉:高尚师德 感动中国 美国军人肉身扑炸弹救战友 获颁荣誉勋章 72岁老汉娶27岁女孩 50岁大儿子将有一岁的小弟弟 美国务卿克里亚洲行聚焦南海与朝鲜核问题

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