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美科学家：慢跑应“适量” 过量可能对身体有害 2015-11-20 04:42:06   (被阅读 3185 次) 美国新闻报道：2014年-11月 美国的科学家发现寿命长的人往往是那些平时只做适当运动的人，而这里所说的“适当”是指一周只慢跑2个到3个小时的人。另外科学家还指出，那些经常慢跑的人与不运动人一样寿命不长。虽然科学家们还未能解释其中的原理，但他们认为这与心脏健康无关。美国宾夕法尼亚州里哈谷健康中心心血管研究所的研究者对超过3800名有慢跑习惯的人做了一项研究调查。被研究者平均年龄为46岁，而他们中超过70%的人表示有每周慢跑超过20英里的习惯。科学家们在开展调查的过程中考虑了被研究者是否有服用药物，是否患有高血压、高胆固醇以及是否有吸烟的习惯等情况。研究结果表明以上问题都不是慢跑量多的人，寿命反而短的原因。 杰姆斯博士纵观整个研究后认为，这可能是由于过量慢跑而造成的机体耗损所致。杰姆斯博士建议人们一周只慢跑2个半小时即可。

世界卫生组织（WHO）顾问Ira Longini估计新冠病毒疫情可能会感染全球2/3人口.演变比现况严重. 法-德-西班牙-希腊工薪阶层游行闹五一 河北故城千年古塔修缮完成 侯慈真为-广府文化推广的形象大使 北京电影学院广东培训机构教员 英国5月销量排行 宝马3系首次进入前十 联合国秘书长：全球核弹头数量已高达约1.3万枚 这是不可接受的 霍金：每部手机都能帮助寻找外星人 华南师范大学附属中学（简称“华附”）迎来建校132周年纪念日（附中日）为校友“钟南山”塑像揭幕 美前国务卿基辛格耄耋之年再次访华 习近平亲自会见 美国法院维持可在应用商店中下载WeChat的裁定 中国人寻刺激 华山迎旅游旺季 游客排队面壁通过（二） 未来人惊世预言:2030世界大战 2062年中国已不存在 拉美华侨的先驱与拉丁美洲源远 吉林珲春边防冒雨查炸药保社会安全 华为回应芯片断供：美国持续打压给公司经营带来很大压力 习近平出席庆祝建军90周年大会并发表重要讲话 8月1日，庆祝中国人民解放军建军90周年大会在北京人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平和李克强、 日本记者问杰克逊：为什么不在中国开演唱会，杰克逊的回答引发全场鼓掌！“我在中国台北开过演唱会. 俄中土议会：恐怖分子正谋求利用疫情所造成脆弱性 中国运动员隋文静，韩聪获得世锦赛花滑冠军并刷新世界纪录.中国双人滑组合隋文静/韩聪在日本埼玉超级竞技场结束了几乎完美的 自由滑表演，以刷新世界纪录的234.84分，继20 上帝居住的地方被淡化 哈勃太空望远镜聚焦在遥远天际的一个星团，结果拍摄到宇宙中璀璨的天国世界肉眼所限。原来太阳表面不长这样.这是有史以来拍摄到的太阳最高清晰度的照片。

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