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美科学家：慢跑应“适量” 过量可能对身体有害 2015-11-20 04:42:06   (被阅读 3031 次) 美国新闻报道：2014年-11月 美国的科学家发现寿命长的人往往是那些平时只做适当运动的人，而这里所说的“适当”是指一周只慢跑2个到3个小时的人。另外科学家还指出，那些经常慢跑的人与不运动人一样寿命不长。虽然科学家们还未能解释其中的原理，但他们认为这与心脏健康无关。美国宾夕法尼亚州里哈谷健康中心心血管研究所的研究者对超过3800名有慢跑习惯的人做了一项研究调查。被研究者平均年龄为46岁，而他们中超过70%的人表示有每周慢跑超过20英里的习惯。科学家们在开展调查的过程中考虑了被研究者是否有服用药物，是否患有高血压、高胆固醇以及是否有吸烟的习惯等情况。研究结果表明以上问题都不是慢跑量多的人，寿命反而短的原因。 杰姆斯博士纵观整个研究后认为，这可能是由于过量慢跑而造成的机体耗损所致。杰姆斯博士建议人们一周只慢跑2个半小时即可。

95岁被美国遣返 ICE官员说:永不会停止追捕这样的人！2月20日通过声明宣布，一名拥有德国国籍的田纳西州居民因1945年在纳粹集中营担任武装警卫. 中国国家主席习近平总书记亲吻受灾儿童脸颊体现民情 前美国总统柯林顿领 白思豪就职 美国诚实老书虫 逾期41年还书给图书馆 2019北京第39届国际马拉松-肯尼亚与埃塞俄比亚选手分别获得男女冠军 第七届世界军人运动会10月27日在武汉市体育中心闭幕 川普会见媒体高层：我恨你们 CNN所有人都是骗子 中国首艘国产航母山东舰完成海上试验训练 93比6压倒性票数 赵小兰正式就任交通部长 纽约市长跨年夜携妻赴时代广场跳舞，舞步轻盈，被批失职 朱立伦呼吁罢免赖清德 民众怒吼 193国收到通知，联合国资金将耗尽，搬迁计划加速，中方提交申请 美德州爆炸「如戰場」恐60~70人死 2015荷赛奖揭晓：中国记者鲍泰良获奖 定格梅西一步之遥 美舰队司令斯威夫特:如特朗普下令 将遵命核打击中国 奥巴马“秀优越”各国有麻烦时不找中俄 专找我们帮忙 广东为何成“富豪之乡”？河源李河君成中国新首富 白宫：普萨基扬言若中国不遵守对俄制裁，美国“有办法采取措施” 威胁中国？有记者问，“白宫是否担心西方企业暂停与俄业务，最终只会加深俄中关系. 副总统潘斯上台宣誓就职, 潘斯宣誓后与家人拥抱 川普与潘斯握手并对其表示恭贺 中国安徽人清朝秀才戈鲲化执教哈佛第一人顶戴花翎，足蹬皂靴，他是那个时代美国家喻户晓的人物。

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