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美科学家：慢跑应“适量” 过量可能对身体有害 2015-11-20 04:42:06   (被阅读 3113 次) 美国新闻报道：2014年-11月 美国的科学家发现寿命长的人往往是那些平时只做适当运动的人，而这里所说的“适当”是指一周只慢跑2个到3个小时的人。另外科学家还指出，那些经常慢跑的人与不运动人一样寿命不长。虽然科学家们还未能解释其中的原理，但他们认为这与心脏健康无关。美国宾夕法尼亚州里哈谷健康中心心血管研究所的研究者对超过3800名有慢跑习惯的人做了一项研究调查。被研究者平均年龄为46岁，而他们中超过70%的人表示有每周慢跑超过20英里的习惯。科学家们在开展调查的过程中考虑了被研究者是否有服用药物，是否患有高血压、高胆固醇以及是否有吸烟的习惯等情况。研究结果表明以上问题都不是慢跑量多的人，寿命反而短的原因。 杰姆斯博士纵观整个研究后认为，这可能是由于过量慢跑而造成的机体耗损所致。杰姆斯博士建议人们一周只慢跑2个半小时即可。

美国密苏里州男子瑞查德·琼斯(Richard Jones)白蹲17年大牢 和抢匪长得太像 好伯乐：解放军八一电影制片厂著名表演艺术家曲云逝世，享年93岁。2003年荣获第九届中国电影表演艺术学会（金凤凰奖）特别荣誉奖。 国防部欲租川普大厦保护川家。据估计，可出租的楼层整层面积在13000到15500平方英尺之间(约合1254到1440平方米)，每年租赁费用约为150万 "霸道女总裁"涉案数亿投案自首:已离婚 走近英格兰瑰宝--巴斯城 上了特朗普清算“黑名单，奥巴马一家怕被报复离开美国跑了？ 毛泽东手持冲锋枪罕见照意外曝光 国人看傻 太阳风暴有多可怕？如果一场“太阳风暴”袭击地球，人类会灭绝吗 英女王长子查尔斯王储担任新一任英联邦元首 美国战略轰炸机2021年第二次中东地区巡航 第22金！刘虹夺20公里竞走金牌 吕秀芝夺铜 2015 Twetiethth self Transcndence Marathon（纽约第20届一年一度超越自我马拉松赛） 美国医院网上全球直播心脏手术 营养学家们发现 牛奶和奶粉谁的营养最高吸收最好 一生简朴为政清廉-怀念北京职业技术师范学院党委书记李式蕙 福建安溪铁观音茶遍及全中国 明州议员枪击案嫌疑人已被警方逮捕 北京洪灾死亡44人 其中密云一养老中心31人遇难 翼装飞行女生身亡天门山翼装飞行失联女生不幸身亡.呼吁政府应该阻止这项危险比赛，凡是高山，高楼等一定高度均不可做这类飞行比赛和训练。 丹麦法罗群岛渔民捕杀180头鲸鱼，整个海湾都被染红了.一名英国剑桥大学毕业生7月到丹麦法罗群岛.

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