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美科学家：慢跑应“适量” 过量可能对身体有害 2015-11-20 04:42:06   (被阅读 3082 次) 美国新闻报道：2014年-11月 美国的科学家发现寿命长的人往往是那些平时只做适当运动的人，而这里所说的“适当”是指一周只慢跑2个到3个小时的人。另外科学家还指出，那些经常慢跑的人与不运动人一样寿命不长。虽然科学家们还未能解释其中的原理，但他们认为这与心脏健康无关。美国宾夕法尼亚州里哈谷健康中心心血管研究所的研究者对超过3800名有慢跑习惯的人做了一项研究调查。被研究者平均年龄为46岁，而他们中超过70%的人表示有每周慢跑超过20英里的习惯。科学家们在开展调查的过程中考虑了被研究者是否有服用药物，是否患有高血压、高胆固醇以及是否有吸烟的习惯等情况。研究结果表明以上问题都不是慢跑量多的人，寿命反而短的原因。 杰姆斯博士纵观整个研究后认为，这可能是由于过量慢跑而造成的机体耗损所致。杰姆斯博士建议人们一周只慢跑2个半小时即可。

49年金门战役，为何解放军会全军覆没？轻敌思想严重 曾轰动美国慢跑女案凶手姐姐说：他弟弟是被诬陷的 世界粮食计划署执行干事：75年来世界最严重的人道主义危机可能出现在2021年.如果各国不提供必要的资金，将遇到最近75年来最严重的人道主义危机. 2016年诺贝尔奖颁奖典礼举行 2015第十二届首都高校“昊海•动岚杯”健身健美大赛暨Ｗ.Ｆ.Ｆ大学生健身健美邀请赛（3） 95岁美国两院院士被誉为“现代生物力学之父创始人冯元桢教授 南非74岁祖母级教练带出世界400米飞人-历史上第一个100米跑进10秒内，200米跑进20秒内，400米快于44秒的第一人。 “美军突袭动用了神秘武器” 反对无效，特别赦免朴槿惠！文在寅公开回应，韩国政局要变天了？ 飞机坠毁前他抱住警卫员保住国家机密“周恩来总理”为他遇难痛哭失声 中国抗日战争胜利80周年大阅兵 国务委员兼外交部长王毅应约同美国国务卿蓬佩奥通电话 北京代表团来河北考察北京冀签11项协议合作 马来西亚警方:金正男在机场遭女子用湿布捂脸致死，突然走来两名女子，其中一人将一块湿布捂在金正男脸上，之后迅速逃走。 奥委会副主席：北京奥运会不会因新冠疫情而延期 中国军队回应美国协助台湾维持防卫能力：全时待战、随时能战 郭高一:武当山道教协会成立后 为武当山道教武术总教练 美国彻底乱了！美媒称特朗普曾躲进地堡一小时 “ 1996年震惊中央的劫运钞车案 美国政府宣布因管道运营商停运而实行紧急状态

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