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美科学家：慢跑应“适量” 过量可能对身体有害 2015-11-20 04:42:06   (被阅读 2888 次) 美国新闻报道：2014年-11月 美国的科学家发现寿命长的人往往是那些平时只做适当运动的人，而这里所说的“适当”是指一周只慢跑2个到3个小时的人。另外科学家还指出，那些经常慢跑的人与不运动人一样寿命不长。虽然科学家们还未能解释其中的原理，但他们认为这与心脏健康无关。美国宾夕法尼亚州里哈谷健康中心心血管研究所的研究者对超过3800名有慢跑习惯的人做了一项研究调查。被研究者平均年龄为46岁，而他们中超过70%的人表示有每周慢跑超过20英里的习惯。科学家们在开展调查的过程中考虑了被研究者是否有服用药物，是否患有高血压、高胆固醇以及是否有吸烟的习惯等情况。研究结果表明以上问题都不是慢跑量多的人，寿命反而短的原因。 杰姆斯博士纵观整个研究后认为，这可能是由于过量慢跑而造成的机体耗损所致。杰姆斯博士建议人们一周只慢跑2个半小时即可。

2022年6月21日-11点半才日落！是加拿大一年中最漫长一天！ 福建校车坠桥 官方封消息 司机生死成谜 纽约市长：警察局增派在布鲁克林中部警力,打击枪支暴力 看看这位92岁的姑娘，你的生活只能叫老太婆！(一） 1957年15岁的女劳模给毛泽东点烟照如何拍成 14亿人口的中国，每天死亡人数是多少？数据敲响警钟 美国战略轰炸机2021年第二次中东地区巡航 奥巴马同乌克兰总统波罗申科通电话 非洲邪道少女生遭殃殖器遭切割 美国司法部没收刘特佐7亿美元资产 联合国消息人士：《不扩散核武器条约》审议大会因疫情而推迟至2022年1月 冰岛女总理偕夫人访华中方待之以礼（1） 北韓金正恩下令，若在隔離期間脫離指定場所將被軍法處置。这个月初却有一名北韩贸易官员回国后违反命令，跑去大众澡堂，被得知后立即遭到逮捕枪决。 黑龙江最美女教师张丽莉:高尚师德 感动中国 印度最近再次鼓吹中国与巴基斯坦威胁论 新西兰总理要来华道歉 NASA警告:地球迟早被撞 人类毫无准备 章泽天：为上清华拒绝张艺谋，嫁刘强东成为女富豪，27岁进富豪榜 宋美龄为何拼力保护张学良免遭杀害 堪称世界最健美男人！伊朗选手夺健美冠中冠

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