纽约时间: 1月23日 星期五
首页
美国
大洋洲
欧洲
南美洲
北美洲
亚洲
港澳
中国
国际
非洲
台湾
移民
地球
宇宙
探索
华人
奇闻
财经
影视
金融
音乐
经济
明星
军事
西医
科技
中医
历史
养生
体育
文化
教育
艺术
学术
娱乐
食品
环保
健康
生活
美食
人物
纪检
房产
法律
时尚
摄影
美容
汽车
传媒
旅游
能源
典故
民航
华北地区
北京
天津
河北
山西
内蒙古
华中地区
河南
湖南
湖北
华南地区
广东
广西
海南
华东地区
浙江
江苏
山东
福建
江西
安徽
上海
西北地区
陕西
甘肃
宁夏
青海
新疆
东北地区
辽宁
吉林
黑龙江
西南地区
四川
贵州
云南
重庆
西藏
3个必知的长寿养生穴位
2013-05-27 15:42:36
(被阅读 1466 次)
冬天的脚都是凉的,甚至是冰的,这是很多人的常见现象,青年女性较为多见,中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,脚冷是常见表现之一。
治疗脚冷,中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,如果经常推拿按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。
涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
中医提醒:刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。
揉搓涌泉穴:
按揉气冲穴:
按揉、拍打肾俞穴:
改革闯将万里:曾被誉为邓小平“四大金刚”之一
国共两党领导人将在北京会面
川普下令擴大關達那摩灣拘留所 將關押3萬非法移民
蓬佩奥称中国在新疆犯下“种族灭绝”罪 华春莹:蓬佩奥以末日疯狂和世纪谎言把自己变成小丑
前苏联最后一任领导人——戈尔巴乔夫逝世
唯一获得“烈士”称号的科学家两弹一星荣誉勋章
国台办原副主任龚清概受贿¥5300余万 当庭悔罪
缅甸抗议中死亡的华裔少女遭军方掘坟验尸 引发民众愤慨
美纽约警察舍命转移“炸弹” 两个英勇警官获颁勋章
小行星撞地球能躲过吗?NASA模拟演习:提前6个月准备,眼睁睁撞向东欧
讴歌将推出TL特别版 颜色更多配置升级
克林顿开玩笑望小布什给自己画裸照
拜登只给中国90天时间?赵立坚反将美国一军:美方敢这样做吗?
川普总统改变独立日节庆安排 总统致辞 坦克亮相
实拍摩根3 Wheeler:追溯摩根三轮车故事
白方礼感动了中国感动不了央视?节目组朱波回应,每年的名额有限?
湖南郴州狠心父亲为骗保险 将智障儿子带到海南 亲手将他推下海
刘稀木获得多项美声唱法金奖
川普总统职务或被提前免除!众议院院长佩洛西预告今天将对川普动手!民主党将成立一个委员会,以调查总统健康状况,试图在总统大选前将他赶下台。
美籍奥地利探险家约瑟夫洛克的香格里拉发现之旅
联系我们
关于我们
法律顾问
免责声明 Legal Disclaimer
.