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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1465 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

习近平主席抵达美国旧金山 广西102岁老奶奶背着竹篓上山卖水果，有人看到湿了眼 场面激烈中日钓鱼岛对峙现场照片曝光 印在中国边境东北段举行“毁灭”军事演习 60多年前，3000名烈士为修这条路而长眠于此（一） 特朗普宣布计划将寻求庇护者限制在美国入境口岸.特朗普于11月1日在白宫的罗斯福厅告诉记者说：“寻求庇护的移民必须合法地在入境口岸出现。”那些选择违反法律并非法入境的人. 中方的退步已无法换来美国收手 以斗争求和平是中方目前的最优选择.中国国际问题专家千里岩分析指出,中国始终坚持的是健康稳定的中美关系，但当前美国无法接受中国的发展..... 中国河北省石家庄连花清瘟胶囊进入美国临床研究 50年代任实习员屠呦呦与老师楼之岑一起研究中药 1965年;黄河沿岸居民在河水里发现比卡车还大的王八，此事曾轰动一时。 晋代典故“闻鸡起舞” 湖南博物馆洽购皿方罍成功 国宝将归来合璧 商人买下周总理座机 机身锈迹斑斑 成吉思汗五死因之谜-“坠马说” “雷击说” “中毒说” “被刺说” 等 美英法联合对叙发起军事打叙军方称美英法共发射110枚导弹大部分被叙击落，叙军方声明称，美英法的举动“不会挫败我们的军队，并将支持军队继续打击叙利亚境内的残余恐怖组织。” 据美国福克斯新闻网、CBS新闻16日报道，在当天哥伦比亚广播公司（CBS）的《今晨》斯诺登：若得到公正审判愿回美国 但美政府拒绝保证，斯诺登又想去法国避难，法国拒绝接受。 慈禧太后实权 李鸿章成为被污蔑了百年的爱国英雄 南京审判战犯军事法庭 国际宪兵跨国抓捕百人斩狂人 波音波音公司董事长、总裁兼首席执行官:丹尼斯·米伦伯格就坠机事件向遇难者家属道歉:我们的责任. 港股收盘基本持平，连续第11个交易日盘整

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