纽约时间: 5月22日 星期五
首页
美国
大洋洲
欧洲
南美洲
北美洲
亚洲
港澳
中国
国际
非洲
台湾
移民
地球
宇宙
探索
华人
奇闻
财经
影视
金融
音乐
经济
明星
军事
西医
科技
中医
历史
养生
体育
文化
教育
艺术
学术
娱乐
食品
环保
健康
生活
美食
人物
纪检
房产
法律
时尚
摄影
美容
汽车
传媒
旅游
能源
典故
民航
华北地区
北京
天津
河北
山西
内蒙古
华中地区
河南
湖南
湖北
华南地区
广东
广西
海南
华东地区
浙江
江苏
山东
福建
江西
安徽
上海
西北地区
陕西
甘肃
宁夏
青海
新疆
东北地区
辽宁
吉林
黑龙江
西南地区
四川
贵州
云南
重庆
西藏
3个必知的长寿养生穴位
2013-05-27 15:42:36
(被阅读 1754 次)
冬天的脚都是凉的,甚至是冰的,这是很多人的常见现象,青年女性较为多见,中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,脚冷是常见表现之一。
治疗脚冷,中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,如果经常推拿按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。
涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
中医提醒:刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。
揉搓涌泉穴:
按揉气冲穴:
按揉、拍打肾俞穴:
逾200名中国富豪获澳洲500万元投资移民邀请
中国人造极光试验高度从200公里到万公里
中国将在珠穆朗玛峰峰顶设置“隔离线” 禁止南北坡的人员及物品互相接触
“救命,强奸!”女孩深夜遭“色狼”拖拽按倒 监控吓人!
解放军上将:台湾问题不会久拖不决 不放弃使用武力选项
美联储主席:美国不怕俄中弃用美元
巴黎五一游行爆发警民冲突
乌克兰速赢国际支持 社媒展示战争新型态
普京:俄罗斯反对流血冲突 希望通过外交政治途径解决问题
保释金15万美元 特朗普前律师朱利安尼自首
中国出生率创历史新低 专家:三孩政策作用或将相对有限
1996年震惊中央的劫运钞车案
習近平下令整軍團級以上幹部下連當兵
拉美华侨的先驱与拉丁美洲源远
俄军特别行动期间摧毁乌克兰3736所军事基础设施
美国共和党人希望为台湾提供数十亿美元的军事援助以对抗中国大陆
一涉嫌醉酒女人在铁轨上酣然入睡 火车轧过后毫毛未损
习近平总书记会见全国道德模范代表
俄总统新闻秘书:莫斯科和明斯克成为其他国家不断攻击的目标
中共十八届四中全会20日开幕 三大议程备受瞩目
联系我们
关于我们
法律顾问
免责声明 Legal Disclaimer
.