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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1741 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

尼泊尔果然强硬直接开闸放水，印度61个村庄被淹150万人遭殃.印度真实将尼泊尔当成自己的殖民地. 突发!62岁李连杰病重住院,双目紧闭脸色发黑,憔悴 2013年最环保车十款 六款在美国制造 普京就贝鲁特发生爆炸造成人员伤亡向黎巴嫩总统致慰问电 楚国典故“自相矛盾” 佩斯科夫：克宫对戈尔巴乔夫非常尊重 盖茨发表声明称疫情即将结束 250美元存7年贬值近9%昆明市民起诉美联储滥发货币（见图） 中国出生率创历史新低 专家：三孩政策作用或将相对有限 美国75岁华裔老太“遇袭后反将袭击者打到躺担架”进医院治疗 传洪金宝潜规则名单曝光大牌女星均在列，当事人发声亲揭真相 习近平同沙特王储兼首相穆罕默德举行会谈 毛主席私人仓库里的惊人发现 让国人看了吓傻了 美宣布停止直升式反卫星武器试验，释放哪些信息？ 美籍华裔首富陈颂雄获“洛杉矶金融奖” 清华教授去世，超千万财产爆出他背后的秘密令国人一片哗然！他叫赵家和是清华第一届优良毕业生.他因为各方面比较优异而留校从事本科的教学工作。 中国下达“逐客令”，坦言1分钱也不会再援助，俄罗斯：早该如此 美国副总统彭斯“欢迎”美国参议员挑战拜登胜选结果，以克鲁兹为首的共和党11位参议员已经表示拒绝1月6日举行的国会投票中认证美国2020大选结果. 中国外交部对高仓健逝世表示哀悼 日本至今再没出现超越过他的演员 庆祝中国共产党成立100周年大会在北京隆重举行

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