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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1475 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

文物部门谈敦煌被涂鸦：管理存漏洞 2020年9月15日华为正式被美国断供，包括高通、台积电、三星在内的所有和美国相关的企业，都不能继续在和华为进行任何方面的合租，而彻底关闭？ 英雄911清场遭移民局驱逐出境州长特赦救下 50年代任实习员屠呦呦与老师楼之岑一起研究中药 埃塞俄比亚选手夺得北京国际马拉松比赛全程冠军 加拿大华裔女生陈智型入选棒球国家队 环球时报社评：伊万卡对华表达善意为何广受关注 民国木期1947年上海通货膨胀奇景 大量印刷钞票 犯案25年性侵160人 美国奥运体操队淫医纳瑟判175年。 促通過街道減速法案 數十人「擬死示威」 舌尖上的"国宴" 亚峰会习近平夫妇宴客菜单曝光 阿富汗副总统手下政府军与塔利班激战 或夺下一省城 中国外交部中国外交部：中方宣布对美国、加拿大有关人员和实体实施制裁 哥斯达黎加宋彦斌大使慰问中水电石油员工 赵盛烨“毁灭地球”极端言论遭痛批，沈阳工学院否认其是该校教授 中国采购商购买48万吨美国大豆 为四个半月以来最大一笔 这个小城，一夜间几万人却都变成了石头...... 袁隆平获颁授“共和国勋章”引起热烈反响，这枚勋章，好重好重 陆航某团直升机夜间训练坠毁 2飞行员牺牲 英国年龄最大男女两周内相继过世 年龄合计223岁

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