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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1612 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

白宫：美国无权确定新冠病毒源头白宫：美国无权确定新冠病毒源头.呼吁世卫组织尽全力做好自己的工作，美国政府都无权就新冠病毒起源做结论...... 派女儿给中国拜年，特朗普传递四重信号 中国科学家们创建“人造月球” 赶去执行救援任务的大批军人半路遇到阴兵过路 国际体育仲裁法庭拒绝俄罗斯在东京和北京冬奥会上使用歌曲《喀秋莎》的请求 2015年6月，中国领导人在瀛台会客，接待到访的比利时国王菲利普夫妇，在欧洲她被尊为"圣母"，在中国却很少人知道！ 波城爆炸案主犯塔默兰被曝曾称妻子是娼妓 青海都兰古墓：解读历史悬疑的宝藏 唯一获得“烈士”称号的科学家两弹一星荣誉勋章 加拿大狂发钱：大人$3000，孩子$1500！网友怒骂 外媒：拜登下令美情报部门90天内报告新冠病毒起源 1米76，39岁浙江籍“中国飞人”陈登星拿下中国男篮第一个世界冠军！ 世卫组织：2022年需要约450亿美元为世界大部分成年居民接种疫苗 美国科学家发现特别基因或可预测人类死亡时间 美国总统奥巴马和南非民众吊念曼德拉“写挽联” 葬礼 缅北电诈头目-明学昌畏罪自杀！ 世界冠军因盗窃被捕，两人受到意大利泳联实施处罚，自9日起的90天里禁赛. 章莹颖案嫌犯拒认罪 律师称该案或持续一年 布鲁诺在庭讯后表示，截至目前，他们还没有收到任何来自检方的证据，预计接下来几周就会收到这些证据然后验证是否属实 《12道锋味》赵薇豪华酒庄曝光 与谢霆锋亲密贴脸 川普真的能命令军队占领美国的城市和各州吗？川普说，如果各州州长不召集国民警卫队“控制街道”，“我将部署美国军队，迅速为他们解决问题。”

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