纽约时间: 4月21日 星期二
首页       美国       大洋洲       欧洲       南美洲       北美洲       亚洲       港澳       中国       国际       非洲       台湾
移民    地球
宇宙    探索
华人    奇闻
财经    影视
金融    音乐
经济    明星
军事    西医
科技    中医
历史    养生
体育    文化
教育    艺术
学术    娱乐
食品    环保
健康    生活
美食    人物
纪检    房产
法律    时尚
摄影    美容
汽车    传媒
旅游    能源
典故    民航
华北地区  北京  天津  河北  山西  内蒙古    华中地区  河南  湖南  湖北    华南地区  广东  广西  海南    华东地区  浙江  江苏  山东  
福建  江西  安徽  上海  西北地区  陕西  甘肃  宁夏  青海  新疆  东北地区  辽宁  吉林  黑龙江  西南地区  四川  贵州  云南  重庆  西藏  
3个必知的长寿养生穴位
2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1675 次)
冬天的脚都是凉的,甚至是冰的,这是很多人的常见现象,青年女性较为多见,中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,脚冷是常见表现之一。

治疗脚冷,中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,如果经常推拿按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。
涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
中医提醒:刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。

揉搓涌泉穴:


按揉气冲穴:


按揉、拍打肾俞穴:
美军方:在船坞中燃烧的美国海军舰艇的灭火系统早前被关闭
颇具权威性2013年美国普利策新闻照片大奖得主被指造假
萨达姆死后此人站出来称:有我在没人敢动你妻女
比利时驻韩国大使夫人殴打韩店员,出生北京与丈夫在中国结缘
是中文媒体记者?两位亚裔年轻男女在非裔抗议者现场
非洲多个国家少女旧习俗生殖器竟遭切割
清末时期山东菏泽县巡警局初期面貌的合影
刘稀木获得多项美声唱法金奖
台湾当局称不希望与中国大陆开战
大陆居民赴台旅游人数大幅下降 台湾观光业面临史上最强“寒流”
埃塞坠机 除8名中国人遇难 更多细节披露,还包括:18名加拿大人、32名肯尼亚人、9名埃塞俄比亚人、8名意大利人、8名美国人、7名英国人、7名法国人、等30多国家人。
美籍华裔神探李昌钰逝世 享年87岁
袁隆平获颁授“共和国勋章”引起热烈反响,这枚勋章,好重好重
金正恩向中国人民志愿军烈士陵园送花圈
俄罗斯要求3月11日举行联合国安理会会议讨论美国在乌克兰的军事生物活动
决定国运的中国八大高科技武器曝光
中国32名空降兵将启程前往俄罗斯参加“国际军事比赛
美国总统特朗普允顽疾病患用实验药
中国唯一拍日全食三人小组, 出生医学世家,选择学习艺术,走上摄影之路,来自广州的85后逐梦女孩林沛超在纽约开始用镜头记录生活点滴与美丽瞬间。在安静的夜晚她透过镜头走近了不
中国2021年是俄罗斯农工综合体产品的主要买家
联系我们       关于我们       法律顾问       免责声明 Legal Disclaimer
.