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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1628 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

川普放狠话称决不允许伊朗拥有核武器，但就目前而言“伊朗似乎已经准备. 希格斯场理论或隐藏五种以上的“上帝粒子” 此人是中国历史上最牛的包工头，故宫和天安门等都出自于他之手 安倍辞职真相首次曝光，东京检察厅准备逮捕令，俄称这次证据确凿.他却有可能要遭遇到一场司法诉讼危机，这为其此前的突然辞职找到了合理化的根源. 美军人扑炸弹救战友获颁荣誉勋章 刘特佐将马来西亚国库掏空 泡遍女星，被美国、瑞士、新加坡等多个国家通缉，但是找不到他？ 冯小刚病情再恶化，已放弃治疗，妻子含泪道“有钱有什么用” 1988年；山西一私营煤矿挖出了一架ufo，金属舱体并未生锈 美华裔兄弟游泳池溺毙 家属求偿1亿美金 钱不能白拿 陈光标让美国穷人穿文革服装照相 俄总统新闻秘书：莫斯科和明斯克成为其他国家不断攻击的目标 海地地震遇难人数增至2189人 海地部长：刺杀总统的雇佣兵团伙共28名嫌疑人身份，其中26人是哥伦比亚公民. 奥地利老人不愿留遗产 临终剪碎百万欧元积蓄 中国海关总署因检出新冠病毒对俄两艘渔船采取紧急措施 一支美阿联军车队惨遭袭击，对方下手防不胜防，中枪的全是美军 朝鲜停战60周年-李源潮凭吊志愿军烈士观看朝鲜阅兵 习近平：撸起袖子加油干 老中医春夏固元膏补气补血夏天吃不上火 美国总统奥巴马再次食言式大赦 850万非移民或受益

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