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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1660 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

刘亦菲杨幂等众星出席第20届上海国际电影节 中国驻俄大使：中俄在疫情防控、疫苗和药物研发生产等方面已启动数十个合作项目 英国年龄最大男女两周内相继过世 年龄合计223岁 100米记录10.79秒-保持着“亚洲女飞人”李雪梅成婚 美国威斯康星州州长认证大选结果 确认拜登获胜 江西姑娘刘虹获世锦赛20公里竞走金牌 摘中国首金 蔡英文"过境"美休斯敦被喊"蔡省长" 微笑招手回应蔡英文过境休斯敦，当地侨界人士在其下榻酒店门前举行抗议。蔡英文发推夸奖台空军F16战机护航。 美籍奥地利探险家约瑟夫洛克的香格里拉发现之旅 美国纽约华裔店东巧施计助警抓卖“黄金”骗子 一架空客A320在法国南部上普罗旺斯阿尔卑斯省坠机 俄罗斯卫星通讯社莫斯科12月27日电 俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫表示，等办完手续就会接种新冠病毒疫苗。普京称将接受新冠疫苗接种.............. 成都地铁安检查获真枪 NBA传奇巨星柯比坠机身亡-塔台求救音檔曝光直升機低空盤旋至少6圈 含旅行禁令！白宫宣布将制裁俄总统普京本人 非洲华裔小姐选美大赛总决赛周末举行 美军韩战士兵62年后“回家” 妻一生未再婚 尼泊尔果然强硬直接开闸放水，印度61个村庄被淹150万人遭殃.印度真实将尼泊尔当成自己的殖民地. 美国务卿：美国的阿富汗方向外交业务将迁移至卡塔尔办理 美国一民宅院内频现神秘洞口深不可测组图 《北京日报》曝光了中共前空军政委田修思被抓细节

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