纽约时间: 1月13日 星期二
首页       美国       大洋洲       欧洲       南美洲       北美洲       亚洲       港澳       中国       国际       非洲       台湾
移民    地球
宇宙    探索
华人    奇闻
财经    影视
金融    音乐
经济    明星
军事    西医
科技    中医
历史    养生
体育    文化
教育    艺术
学术    娱乐
食品    环保
健康    生活
美食    人物
纪检    房产
法律    时尚
摄影    美容
汽车    传媒
旅游    能源
典故    民航
华北地区  北京  天津  河北  山西  内蒙古    华中地区  河南  湖南  湖北    华南地区  广东  广西  海南    华东地区  浙江  江苏  山东  
福建  江西  安徽  上海  西北地区  陕西  甘肃  宁夏  青海  新疆  东北地区  辽宁  吉林  黑龙江  西南地区  四川  贵州  云南  重庆  西藏  
3个必知的长寿养生穴位
2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1440 次)
冬天的脚都是凉的,甚至是冰的,这是很多人的常见现象,青年女性较为多见,中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,脚冷是常见表现之一。

治疗脚冷,中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,如果经常推拿按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。
涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
中医提醒:刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。

揉搓涌泉穴:


按揉气冲穴:


按揉、拍打肾俞穴:
中国外交部:中方决定对英方9名人员和4个实体实施制裁
D2809次列车撞上泥石流脱线:动车司机不幸身亡 8人受伤
网上可搜索到(图/视频)众目睽睽之下…为何她无影无踪
马航客机在乌克兰坠毁 超300人遇难
内蒙被冤杀青年获判无罪 公安厅开始调查全体办案警员
93岁原八一电影制片厂著名表演艺术家师伟-曾痛失3位亲人
潜逃41年!长岛强奸犯于亚利桑那州被捕,嫌犯马图斯一直以假名字生活了40年,然而,去年夏天他试图获得社会保障福利时,当地官员发现被他冒用姓名的男子在2005年就已经去世
王刚第三任妻子首现身 一家三口亮相看展览
“菲版川普”杜特蒂当选菲律宾新总统
大学生“猪倌”周敏华的创业路
传说典故“熟能生巧”
中国古代科学一个重要理念万物皆有灵 意念可相通
谢尔盖∙拉夫罗夫俄外长:莫斯科很快将出台不友好国家名单 认定标准清晰
特朗普支持者拟在国会认证选举结果当日在华盛顿游行
315前马云发声:消灭阿里巴巴容易 消灭假货难
3000多华人纽约布碌仑亚裔社团声援华裔警员梁彼得
如果爆发第三次世界大战,主战场在哪?美军事专家列出5个.第二次世界大战之后,世界已经有70多年没有爆发过大规模战争了。不过这并不意味着第三次世界大战就不会爆发......
墨西哥石油总部爆炸至少25死100多人伤
中国驻里约热内卢总领馆遭不明男子投掷爆炸物
美国14岁华裔少女勇夺世界青年空手道锦标赛冠军
联系我们       关于我们       法律顾问       免责声明 Legal Disclaimer
.