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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1730 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

中国之声《晚高峰观军情》中国鱼式太空轰炸机再度曝光 特朗普前私人律师刚刚结束国会作证，如今又起诉特朗普集团索赔 “我叫张伟丽。我来自中国。请记住我。”中国第一人张伟丽卫冕UFC冠军 纽约减肥美容手术后病人两天死亡 医生赔230万 百名红军牺牲深井， 83 年后但愿遗骸回家 美国司法部起诉谷歌,全球掀起反垄断浪潮 中国展示首款无人武装直升机可载120公斤武器装备 联合国秘书长古特雷斯担忧全球随着2大经济体分裂成2个部分.古特雷斯9月在联合国大会号召不要因为美中贸易冲突而分裂，这将是地缘战略和军事分裂. 美国大选最新动态！美司法部长巴尔已授权司法部对任何有关选举舞弊的“实质性指控”进行调查 美司法部宣布对中国国家安全行动!公开指控两名中国公民涉嫌窃取大量用户信息和美国政府部门的敏感资料这两名中国公民分别叫做朱华和张士龙，他们隶属一个简称APT10的黑客组织. 中国人民解放军女子足球队以4：0胜德国女子足球队 组图 白宫连夜反击 川普穆斯林限制令或将“解冻” 这个小城一夜间几万人都变成了石头,几万当地居民和一些上层社会高端人士。 勒庞：如果当选总统 法国将退出北约 魔术师大卫科波菲尔现在正式成为亿万富翁 2014全国花样游泳锦标赛在长沙举行（一） 她是中国女首富 嫁"唐僧"送10克拉钻戒求婚 泰国王妃裸体爬行喂狗 俄联邦会议成员禁止拥有双重国籍和外国账户 联合国秘书长：非洲才能在2024年8月对70%的人口接种新冠疫苗

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