纽约时间: 1月15日 星期四
首页
美国
大洋洲
欧洲
南美洲
北美洲
亚洲
港澳
中国
国际
非洲
台湾
移民
地球
宇宙
探索
华人
奇闻
财经
影视
金融
音乐
经济
明星
军事
西医
科技
中医
历史
养生
体育
文化
教育
艺术
学术
娱乐
食品
环保
健康
生活
美食
人物
纪检
房产
法律
时尚
摄影
美容
汽车
传媒
旅游
能源
典故
民航
华北地区
北京
天津
河北
山西
内蒙古
华中地区
河南
湖南
湖北
华南地区
广东
广西
海南
华东地区
浙江
江苏
山东
福建
江西
安徽
上海
西北地区
陕西
甘肃
宁夏
青海
新疆
东北地区
辽宁
吉林
黑龙江
西南地区
四川
贵州
云南
重庆
西藏
3个必知的长寿养生穴位
2013-05-27 15:42:36
(被阅读 1446 次)
冬天的脚都是凉的,甚至是冰的,这是很多人的常见现象,青年女性较为多见,中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,脚冷是常见表现之一。
治疗脚冷,中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,如果经常推拿按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。
涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
中医提醒:刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。
揉搓涌泉穴:
按揉气冲穴:
按揉、拍打肾俞穴:
薛岳为“抗战中歼灭日军最多的中国将领”
习近平罕见结婚照曝光 当年与彭丽媛结婚只办了一桌酒
美国选手夺得波士顿马拉松冠军
没见过的习大大!习近平当县委书记时的照片
双胞胎姐妹被国防科技大学录取,梦想成真,隔着屏幕向爸爸敬军礼
揭秘非洲少女割礼习俗女性生殖器竟遭切割
杨洁篪洛杉矶会见美国副总统拜登 吁中美加强气候变化合作
浙江9000余万粒“毒胶囊”流入市场 去向不明
习近平视察军委联合作战指挥中心
2014南京青奥会帆船预赛央视青年记者在采访中
王俊凯现身北影艺考 女粉丝举平板:艺考加油娶我!
媒体:美国情报局怀疑俄罗斯是“定向能量“袭击事件的幕后主使
斯柯达明锐RS Coupe假想图 造型很动感
10 万人參与追悼 会遺孀称已原谅兇手 特朗普:美国自由的殉道者
腿摔断了! 美国务卿克里取消外访回国治疗
“菲版川普”杜特蒂当选菲律宾新总统
6名恐怖分子欲劫持中国飞机,但2个当场打死,4个重伤住院
乌克兰国安局:挫败暗杀泽连斯基图谋,抓获一协助俄方的女子
世卫组织世卫组织:全球新冠确诊病例超1.02亿例
伊朗研究人员在2009年研究 喝茶水温过高容易患癌
联系我们
关于我们
法律顾问
免责声明 Legal Disclaimer
.