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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1667 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

美将派星际舰队外太空采矿 72岁老汉娶27岁女孩 50岁大儿子将有一岁的小弟弟 美国前总统特朗普因夸大其净资产构成欺诈，被处以超3.5亿美元罚款 2022 年12月世界足球杯赛 阿根廷加冕世界冠军, 阿根廷队在卢赛尔体育场以 3-3 战平卫冕冠军法国队，最终在点球大战中击败卫冕冠军法国队........ 宇宙科学家探测出太阳系内鲜为人知的十大神秘天体 泰国12次政变领导人出同一军校 学校设政变课程 天生的流浪民族，一直被歧视，吉普赛人如今怎样了？定居了吗？ 北京电影学院表演学院2017年初试 8000多人追梦，童星林妙可（中）昨天现身中戏表演系考场， 习近平出席庆祝建军90周年大会并发表重要讲话 8月1日，庆祝中国人民解放军建军90周年大会在北京人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平和李克强、 身陷丑闻争议不断 川普提名劳工部长主动放弃提名，帕兹得在声明中表示，尽管自己不会进入川普内阁，但是会全力支持总统川普以及其高素质的幕僚团队。帕兹得前妻丽萨视频中佩戴假发。 英国只有女王开车不用驾照 只有女王伊丽莎白二世才有的10个皇室特权 所谓西医：通常所指西方国家的医学-而西医，用的则是西方古代的“四体液”之说，与中医的“阴阳五行”很相似。 左权八路军副总参谋长37岁不幸壮烈牺牲 曝新款奥迪A8假想图 法兰克福车展首发 因向奥巴马等人邮寄蓖麻毒 德克萨斯女演员被判监禁18年 美国太空军在必要情况下可以发动进攻 他娶瑞士老婆被中国队开除 结果为瑞士夺冠 复珍贵历史影像 彩色4K开国大典（一）毛主席在天安门城楼向群众挥手致意，后排中间（罗瑞卿将军） 俄罗斯宣布十名美国外交官为不受欢迎人士 美国汽车三巨头

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