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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1405 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

俄总统顾问：来自140国家超1.3万人参加本届圣彼得堡国际经济论坛 尼克松：我搞不懂你们中国人 中国用长征二号丁运载火箭成功发射“一箭八星”本次发射的吉林一号宽幅01C星和7颗吉林一号高分03D星是由长光卫星技术股份有限公司研制...... “菲版川普”杜特蒂当选菲律宾新总统 美媒称: 朝鲜特种部队神秘可怕,至少18万人拥有生化武器,数十名特种部队士兵雄赳赳气昂昂地走， 肺炎疫情：美国通过4840亿美元援助法案 众议院以压倒性票数通过了这项法案。该法案为小企业提供援助资金，还会为医院和病毒检测提供资金 4月3日川普总统在白宫召开疫情新闻发布会 最新数据 逾7千人病亡 美国总统川普称：几乎每个来到这个国家的学生都是间谍 “救命，传销！”女孩经过路口时偷偷塞给交警一张纸条 美南加州洛杉矶律师EB-5涉诈骗 百余中国人绿卡梦碎 博鰲論壇開幕式習近平伉儷出席 爱因斯坦临终惊天遗言曝光：宇宙中一切物质都不存在，唯有精神永恒！ 中国封杀安倍后 美国国务院再次警告日本 “罗斯柴尔德集团”董事长去世，这个家族甚至被称为“第六帝国” 同样是泰森的千金，大女儿嫁妆1000万没人要，二女儿人人想娶.身材非常的纤瘦，五官也非常精致。 陈标光纽约被坑3万美元 骗局女主角真与联合国有关？ 76岁李宗仁与胡蝶27岁女儿的忘年恋 川普政府逮捕无犯罪记录移民数量上升140% 奥巴马探望国会山前绝食者表示对移民法案通过很乐观 慈禧太后实权 李鸿章成为被污蔑了百年的爱国英雄

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