纽约时间: 5月6日 星期三
首页       美国       大洋洲       欧洲       南美洲       北美洲       亚洲       港澳       中国       国际       非洲       台湾
移民    地球
宇宙    探索
华人    奇闻
财经    影视
金融    音乐
经济    明星
军事    西医
科技    中医
历史    养生
体育    文化
教育    艺术
学术    娱乐
食品    环保
健康    生活
美食    人物
纪检    房产
法律    时尚
摄影    美容
汽车    传媒
旅游    能源
典故    民航
华北地区  北京  天津  河北  山西  内蒙古    华中地区  河南  湖南  湖北    华南地区  广东  广西  海南    华东地区  浙江  江苏  山东  
福建  江西  安徽  上海  西北地区  陕西  甘肃  宁夏  青海  新疆  东北地区  辽宁  吉林  黑龙江  西南地区  四川  贵州  云南  重庆  西藏  
3个必知的长寿养生穴位
2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1720 次)
冬天的脚都是凉的,甚至是冰的,这是很多人的常见现象,青年女性较为多见,中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,脚冷是常见表现之一。

治疗脚冷,中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,如果经常推拿按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。
涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
中医提醒:刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。

揉搓涌泉穴:


按揉气冲穴:


按揉、拍打肾俞穴:
中国驻联合国前副秘书长前天呼吁:谈取消不首先使用核武器政策
中方的退步已无法换来美国收手 以斗争求和平是中方目前的最优选择.中国国际问题专家千里岩分析指出,中国始终坚持的是健康稳定的中美关系,但当前美国无法接受中国的发展.....
法拉盛华商会前总干事杜彼得与众参议员们助-纽约州总检察长詹乐霞竞选连任
以拍写真当模特为幌子 多名女性上当!警方摧毁特大诈骗团伙!
马来西亚全国副总警长诺拉昔说,:11人合谋杀金正男 4人落网7人在逃,警方还在等待毒理检测报告,所以还未能确定其死因。
歼20正式列装部队 正按计划试验试飞 这一大国重器到底有多重?
世界长寿之乡如皋长寿探秘-95岁老太每天“跑”5公里
这个小城,一夜间几万人和牲畜都变成了石头。几万的当地居民和一些上层社会的高端人士,瞬间被火山灰和岩浆掩埋。
因为他北京才能和平解放-他就是国民党高级军官(二)
斯诺登:美拟对中俄开展经济工业间谍活动
新疆135岁老人去世 生前为中国最长寿老人
香港大学医学院用电子显微镜揭示奥密克戎变体真实面貌
参与日本福岛救援美舰51人受到辐射 患癌和其他怪病
俄军人在叙利亚哈塞克省一镇分发食品并提供医疗帮助,镇的居民最需要是药品和高专业水平医疗服务.包括大米、面粉、糖、炼乳、茶等食品..............
里约市将对乱扔垃圾的行为进行罚款
美FBI懸紅500万美金通緝中國軍火商
王浩中国竞走名将的金牌来迟了8年-国际体育仲裁法庭维持了国际田联对俄罗斯竞走名将博尔钦使用禁药的裁定
1.6万架无人机同时升空,浏阳无人机烟花秀创两项吉尼斯世界纪录
孟昭文办公室接待华人不当! 川普就职,孟昭文不去 奥巴马白宫最后一次记者会
菲总统警告美勿在菲建设军事设施:他将撕毁协议
联系我们       关于我们       法律顾问       免责声明 Legal Disclaimer
.