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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1532 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

美国 6岁男孩狗口救妹：如果有人必须死,我想应该是我 7月9日，当一只1岁大的混血德国牧羊犬向他4岁的妹妹冲来时，布里奇跳了出来在护住妹妹的同时，他遭到了狗的残忍攻击。 希拉里星期天正式宣布参选总统 特朗普政府计划将中芯国际和中海油列入美国国防部“黑名单” 天津爆炸事故遇难人数已上升至85人 美国法院不允许从手机软件商店删除微信 美国商务部禁止下载微信和TikTok，但不强制用户删除.对于已安装和同时安卓的用户也可以通过其他非美国应用商店继续使用....... 纽约市长白思豪女儿参加抗议警察暴力执法遭被捕 李连杰带大女儿搀扶着李连杰 中国运动员隋文静，韩聪获得世锦赛花滑冠军并刷新世界纪录.中国双人滑组合隋文静/韩聪在日本埼玉超级竞技场结束了几乎完美的 自由滑表演，以刷新世界纪录的234.84分，继20 习近平：撸起袖子加油干 中央何时会介入香港局势？国防部发言人回应，我们高度关注香港局势发展。香港持续发生的激进暴力犯罪行为，严重践踏法治和社会秩序，严重破坏香港 九寨沟摄影 天國真的存在?倫敦拍到天使照片 李嘉诚红颜知己：他为三件事睡不着觉( 新疆：冰川移动20公里 致15000亩草场消失 中国澳门足球运动员吴礼廷交通意外不幸去-4死3伤！ 估计一百万中国人在非洲摸爬滚打 NASA发布太阳耀斑惊人爆发照片 鲁国典故“叶公好龙” 美2014最佳高中排名及纽约州最佳高中 纽约市占九个 美国客机空中撞上不明物体！降落一看惊呆,一只鸟的力量.撞穿卡住的确很少见。

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