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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1580 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

巴西灵媒预言美国将会发生比911更严重的事，两神秘人是幕后推手 2019年武汉世界军人运动会男子50公里竞走解放军运动员王钦夺冠 美国首位女国务卿奥尔布赖特逝世 美国华裔少年花滑世锦赛男单夺冠 金发碧眼的人型外星CENTAURIAN（半人马α星人） 武汉肺炎：中国确认新冠病毒经空气通过气溶胶传染. 开国领袖工资揭秘:毛泽东和江青均为月光族 川普会见媒体高层：我恨你们 CNN所有人都是骗子 美国参议院调查拜登儿子 共和党将公布调查拜登父子报告 有錢就能當美國公民！川普推500萬美元“金卡获绿卡 F-35B Lightning II美国F-35战斗机存在近900处缺陷 泰坦尼克号上“消失”的中国六位幸存者：一部新的纪录片次揭开他们在种族偏见下的颠簸人生及如何从历史记录中“消失”.抵达纽约后他们被驱逐出境...... 中国女留学生在德遇害案开庭 案情残忍震惊旁听席 美国总统川普7月2日举行新闻发布会 对6月就业数据大增480万 巴黎气候大会达成新协议 奥巴马：这是拯救地球的最好机遇 阿富汗大选超800万人参与 毛驴送票箱 日本知名女星自杀情形曝光，独自回到房间后上吊自尽 异象？北京天空出现“火凤凰”晚霞 约翰斯∙霍普金斯大学：全球新冠病毒感染病例超4200万例 毛泽东女儿等53名中国公民获苏联卫国战争奖章

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