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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1511 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

骗子掌握被政府拘留偷渡儿童详细信息并敲诈其家人 联邦调查 葡萄牙紧缩措施将裁减3万公务员岗位 毛泽东手迹在香港被盗卖 “价值数亿”书法被一刀两断 53岁李连杰被指面容衰老，近况令人心碎？ 国际奥委会正在筹备举办东京奥运会的不同方案，日本政府在新冠疫情背景下审议夏季奥运会和残奥会的各种方案，其包括减少观众数量或者禁止观众参观. 地球年龄是1亿还是45亿？ 外媒：拜登下令美情报部门90天内报告新冠病毒起源 最新4D超声波扫描呈现胎儿会皱眉头挤鼻子 美国飞虎将军遗孀陈香梅逝世习近平在纪念中国抗日战争胜利60周年的一次颁奖仪式上与飞虎队将军陈纳德的遗孀陈香梅握手。 谷歌疑拍到中国战机追逐UFO 俩飞机追椭圆物体画面 中国五中全会：10月26日至29日召开十九届五中全会,重头戏之一是讨论第14个五年规划（简称“十四五”）. 中国式发展计划五个你需要知道的关键问题. 朝鲜宣布不参加东京奥运会 香港调查前廉政专员超额宴请内地官员事件 温斯坦性侵获罪数日后仍在就医 狱方或安排单人牢房 皇后区地检署检察官布朗31日宣布，法拉盛的一家名为“创世纪美容中心(New Century Beauty Center)”的 造假骗美容执照 华女陈玉凤被捕将面临4年监禁 微笑远征娃娃军70年后身份确认 美国国务卿蓬佩奥(Mike Pompeo)周五宣布，美国政府正协助美国各类组织向武汉人民运送更多人道主义救援物资，美国宣布提供一亿美元援助. 高屏溪水质异常高雄3万户紧急停水22小时 浙江90个县市229条河流检测仅一半能游泳 联合国教科文组织巴塞罗那举办亚洲文化节

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