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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1734 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

土耳其"性崇拜"组织头目获刑1075年 自称有上千女友 家中6.9万颗避孕药被发现 .被判入狱1075年. 罗马尼亚一名18岁女子卡芙兰(Aleexandra Kefren)拍卖初夜 香港土豪230万欧元得标 世界粮食计划署执行干事：75年来世界最严重的人道主义危机可能出现在2021年.如果各国不提供必要的资金，将遇到最近75年来最严重的人道主义危机. 中央何时会介入香港局势？国防部发言人回应，我们高度关注香港局势发展。香港持续发生的激进暴力犯罪行为，严重践踏法治和社会秩序，严重破坏香港 维特里希目前是瑞士苏黎世联邦理工学院教授、美国斯克利普斯研究所教授。诺奖得主拿到了中国绿卡. 中央电视台主持人27岁李思思怀孕 原来她老公已经63岁了！ 中共中央总书记习近平赴中国光谷考察中国芯 美国男子花3300元买了一个二手保险箱，竟在里面发现5000万现金 金正恩坦承朝鲜进入最艰难的局面 可能发生大饥荒 她是毛泽东长女 流落民间 如今变成这样（二） 加拿大电动车大降价决战丰田Prius 被俄罗斯收留的前美国国家安全局斯诺登开出返美条件：要能保证被公平公正地审判, 他才会返回美国。 美国、俄罗斯、中国、法国、英国、五核国领导人联合声明防止核战争爆发，并强调永远不应当发生..... 广州山区小学跳出10多项跳绳世界纪录，创造了“世界速度” 26岁女护士在副院长家楼顶身亡 手写遗书内容曝光令人心碎 俄美关系恶化！普京宣布755名美外交官离开俄罗斯 1626北京诡秘大劫难：天塌地陷人们瞬间赤身裸体 媒体称美国为何害怕中国空军 需720架战机夺南海 阿根廷布省胡宁市华人超市遭蒙面歹徒抢劫 美国八千少女向波士顿爆炸案嫌犯示爱

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