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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1556 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

肺炎疫情：美国通过4840亿美元援助法案 众议院以压倒性票数通过了这项法案。该法案为小企业提供援助资金，还会为医院和病毒检测提供资金 NASA发布太阳耀斑惊人爆发照片 台媒曝央视女主播选拔标准大嘴大眼小鼻子 曝人类死亡全过程 令人好奇又害怕 艺术家在英国沙滩埋30根足金条 引疯狂探宝 124年来首次波士顿马拉松被迫取消比赛 美天文学家称确实存在外星人 只要资金充裕20年内就能找到 【美国华人口述实录111】追“星”女孩林沛超 纽约慢跑美女奸杀案水落石出：20岁男子被捕 此前无暴力犯罪记录 意大利北部著名景区缆车事故20米高空坠落至少14人遇难 他和“三岁”妻子的这些年:我愿陪她慢慢长大（二） 杨绛不满钱锺书-书信拍卖 质问收藏者：为何要公开 2015北京现代-北京马拉松选手见面会今日召开 泰国受困洞穴13人寻获国际社会参与九天又5小时全部平安存活，泰国总理巴育2日晚发表讲话说，泰国政府和人民感谢国际社会提供的帮助和开展的救援行动，希望年轻的足球队成员安全 中国政府向世卫组织捐款2000万美元 支持发展中国家应对新冠肺炎疫情 文化中国艺术团在马达加斯加上演视​觉盛宴 翼装飞行女生身亡天门山翼装飞行失联女生不幸身亡.呼吁政府应该阻止这项危险比赛，凡是高山，高楼等一定高度均不可做这类飞行比赛和训练。 王安顺会见渣打银行主席 美国国务卿柯瑞:枪支暴力吓跑来美留学生 南加橘郡突发野火蔓延山顶富人区20栋豪宅被毁近千户疏散

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