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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1702 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

美国富翁卡内基名言：在巨富中死去是一种耻辱。著名收藏家张伯驹及夫人潘素把所有宝贝上交国家故宫博物院 USCIS协助破获诈骗案 嫌犯假冒移民律师与官员 NASA局长：无意重返月球 世界卫生组织（WHO）顾问Ira Longini估计新冠病毒疫情可能会感染全球2/3人口.演变比现况严重. 天津港滨海新区大爆炸 美舰队司令斯威夫特:如特朗普下令 将遵命核打击中国 非洲邪道少女生遭殃殖器遭切割 全世界智商排行榜前五，第一智商接近400，爱因斯坦仅排第五 看看这位92岁的姑娘，你的生活只能叫老太婆！（二） 他曾是国民党中将，率10万人起义，90岁加入共产党，成为上将 复旦研究生疑遭投毒去世室友被刑拘 白宫：普萨基扬言若中国不遵守对俄制裁，美国“有办法采取措施” 威胁中国？有记者问，“白宫是否担心西方企业暂停与俄业务，最终只会加深俄中关系. 再寻沉默的道钉5:散落五湖四海 华工后人难寻 菲律宾枪杀我渔民第二天越南立马表态 智利古人类遗址发现1万多年前腌制的海草 美国3华裔获「美国总统义工服务奖」 波士顿疑犯母親说兒子中FBI圈套 世界粮食计划署执行干事：75年来世界最严重的人道主义危机可能出现在2021年.如果各国不提供必要的资金，将遇到最近75年来最严重的人道主义危机. 78岁美国间谍终于落网，伪装“爱国华侨”多年，比毒教材还毒！ 环球漫游服务员工“大公无私“北京机场T3航站楼

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