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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1520 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

川普将颁布法令 对合法移民开刀 50万绿卡申请被暂停，恐引发其它国家连锁效应,尽管美国媒体说一直强调川普不会对合法移民开刀，针对的只是非法移民. 美国汽车销售 叙利亚被迫配给燃料，因为受灾船只使苏伊士运河受阻 美国和纽约市开通311市民服务系统100多种语言 伦敦街头罗马尼亚丐帮 现实版《雾都孤儿》 315前马云发声：消灭阿里巴巴容易 消灭假货难 江苏警方介入“阴阳合同”案 范冰冰姐弟被限制出境 他和“三岁”妻子的这些年:我愿陪她慢慢长大（一） 朱引梅：烈士遗孀沿路乞讨，上交一斤黄金后寻找组织十年 金正恩向中国人民志愿军烈士陵园送花圈 波士顿大学呂令子照片合集 （1） 美国因经济困难决定暂缓与中国脱钩，并正在努力重构与中国贸易商业关系，美国贸易代表戴琪在新加坡表示，美国政府的任务是使美中贸易公平公正...... 中共中央国务院隆重举行国家科学技术奖励大会 七个姓氏一个家　97岁老人终身未娶抚养6孤儿 雅安地震：金正恩不给中国主席发慰问电 美国大选倒数一周 巴雷特宣誓就职大法官 中共中央 全国人大常委会 国务院 全国政协讣告中国共产党的优秀党员，李鹏同志逝世. 小布什图书馆开幕五位总统再聚首 媒体：拜登团队要求美国驻俄大使沙利文暂时留任 奥巴马亲自为霍金佩戴总统自由勋章 笑称不敢解读霍金研究

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