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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1596 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

特朗普政府公佈力度美歷史罕見的減稅方案-美國將大幅削減企業稅和個人稅，它會讓更多的美國人重返工作崗位。” 游走梦幻川西 第 1 幅 沙特记者命案爆新版本：误杀？为制造假象 特工扮成记者走出领事馆 美空军一架RC-135U战略侦察机27日上午逼近广东海岸侦察.据ADS-B信号，最近距离中国领海基线约为46.65海里，真实情况也许更近............... 美国总统川普（特朗普）说，如果调查结果证明沙特记者卡舒吉被沙特当局杀害，美国将对其作出严惩. 中国籍前辈大师田径运动员，考取美国田径联合会（USATF）最高三级教练认证，为全世界首位获此资质的中国人 加州大学洛杉矶分校惊现电脑大盗 55台苹果笔记本不翼而飞 在纽约市拉尔夫·劳伦马球俱乐部的一个私人晚宴，史泰龙与夫人和16岁的女儿西斯廷字:惊艳！ 俄外交部：俄呼吁紧急召开中东问题有关四方部长级会谈 冯小刚白癜风疑变严重 斑秃明显头部起大包 俄议员：如果黎巴嫩需要俄方愿意协助黎方调查贝鲁特爆炸原因 美国总统签字批准国债上限提高4800亿美元的法律草案 伊利诺伊州布恩县家庭餐馆打工的三个女服务员 杨靖宇将军的头颅被敌人潜藏8年后，是怎样回到他那身经百战的身躯之上的? 晋升仅2个月的副省长，主动投案 美国约翰斯∙霍普金斯大学：全球感染新冠病毒病例累计已突破2100万例 荷兰新国王登基成荷兰近百年来第一位国王 奥巴马夫妇被传婚姻破裂 卸任后将“很惨” 习近平总书记会见全国道德模范代表 唐太宗如何三次拒絕飛到眼前的桃花運

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