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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1816 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

义犬救主——九江市贺家山陵园一座墓前立起了一尊狗的雕像 院士演讲学生瞌睡 你们说怪谁？工科的后果特别严重，报应来得特别快 俄罗斯称炸毁乌克兰境内74处军事设施 乌俄断交.乌克兰总统宣布戒严.他表示，俄罗斯已将乌克兰的军事基础设施作为目标，他敦促乌克兰人留在家里.... .朝鲜领导人金正恩指控美国提出“匪徒般的要求”，宣布不久就将拿出“一种新型战略武器”，宣称朝鲜将不再暂停核试验和洲际导弹试验。 德翼副机长的谜团:“我要让世界知道我的名字 川普真的能命令军队占领美国的城市和各州吗？川普说，如果各州州长不召集国民警卫队“控制街道”，“我将部署美国军队，迅速为他们解决问题。” 解放军八一女排以强大优势战胜加拿大弱旅 一对中国夫妇生下黑娃，夫妻二人得知真相后，气的报警 中国高考320分学渣逆袭 娶18岁乌克兰高中美女（一） 315前马云发声：消灭阿里巴巴容易 消灭假货难 NASA昨晚測試撞擊小行星成功 供日後地球防禦做準備 奥巴马亲自为霍金佩戴总统自由勋章 笑称不敢解读霍金研究 俄副外长谈美国政策：没有理由修改对俄不友好国家名单,要让俄罗斯从不友好国家名单中删除美国，美国就必须停止敌对政策和干涉俄内政................. 美国前驻联合国大使新书再揭白宫内斗，为何特朗普前员工都爱出书？ 拜尔德飞行日记所载：外星人潜藏地球证据曝光 它们从未离开 伊朗总统坠机罹难或涉技术故障 事故原因引猜测 春秋典故“东施效颦” 媒体：台铁太鲁阁号事故列车将被吊离 东部干线或在7天内复驶 维基解密：蔡英文承认为李登辉堕胎多次丑闻，台湾嘉义基督教医院，医方记录，蔡英文打胎，时年72岁高龄的李登辉前去探望。1997年10月，蔡英文“就医”台湾圣保禄医院。 著名遥感学地理学家、中国科学院院士

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