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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1694 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

71岁施瓦辛格遭人背后飞踹 偷袭者当场摔地上.美国动作影星、加利福尼亚州前州长阿诺德·施瓦辛格在南非约翰内斯堡出席公开活动时，突然被一名男子从背后飞脚猛踹，施瓦辛格。。。 美国教授讲解中文填充词“那个”遭停课.巴顿教授说：中国比较常见的填充词是‘那个’，‘那个’。“这一词的中文发音近似以N开头的歧视非裔的英文单词. 中国少年偷渡成风引美媒关注：少年藏匿棺材内 边境增中文告示 复旦研究生疑遭投毒去世室友被刑拘 习近平抵达唐宁街10号会晤英国首相卡梅伦 新西兰家庭团聚移民政策被指偏向中国人 14国联合对华围堵，中方邻居却第一个投降，美方专家：愚蠢至极！ 麻州首位华裔州众议员陈德基 MIT座谈分享从政经历 台湾客机迫降失败致48死10伤 现场尸块四散有乘客挂墙上 张雨绮关颖领衔4女星示范腕表着装搭配 黄兴国落马前一晚被通知开会 再未现身 90后女孩侯慈真登上《非诚勿扰》舞台“要求过高”另一半能够给她足够的平安感，对方既若是那种能够吸引众多女性关注的男神，又要男神不去招惹其他女生。 东航客机空难事件，132名遇难者家属可以拿到多少赔偿金呢？ 第30届纽约香港龙舟节在纽约皇后区可乐娜公园圆满闭幕 美国国会大厦附近无家可归者露营处发生火灾,出于安全考虑拜登的就职典礼彩排中断.采取上述措施的原因是离国会大厦所在的建筑群不远处发生火灾. 美国陆军高官称“中国人有先进的装备，但我们有钢铁的意志”...... 英档案馆珍藏中国旧照 组图 美一架货机坠毁阿富汗烈焰火球冲天 王毅：中国从来无意改变美国 美方也不应总是寻求改变中国-中国传统文化讲究内敛谦和，倡导原往薄来，从来没有称王称霸的基因。。。。。。 第二个燕子李三是如何死的? 70年前, 一个小学生目睹了他最后的结局

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