纽约时间: 3月15日 星期六
首页       美国       大洋洲       欧洲       南美洲       北美洲       亚洲       港澳       中国       国际       非洲       台湾
移民    地球
宇宙    探索
华人    奇闻
财经    影视
金融    音乐
经济    明星
军事    西医
科技    中医
历史    养生
体育    文化
教育    艺术
学术    娱乐
食品    环保
健康    生活
美食    人物
纪检    房产
法律    时尚
摄影    美容
汽车    传媒
旅游    能源
典故    民航
华北地区  北京  天津  河北  山西  内蒙古    华中地区  河南  湖南  湖北    华南地区  广东  广西  海南    华东地区  浙江  江苏  山东  
福建  江西  安徽  上海  西北地区  陕西  甘肃  宁夏  青海  新疆  东北地区  辽宁  吉林  黑龙江  西南地区  四川  贵州  云南  重庆  西藏  
3个必知的长寿养生穴位
2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1155 次)
冬天的脚都是凉的,甚至是冰的,这是很多人的常见现象,青年女性较为多见,中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,脚冷是常见表现之一。

治疗脚冷,中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,如果经常推拿按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。
涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
中医提醒:刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。

揉搓涌泉穴:


按揉气冲穴:


按揉、拍打肾俞穴:
习近平乘检阅车检阅驻港部队 20方队受阅.习近平乘检阅车检阅驻香港部队。3100余名官兵、100多件武器装备,组成20个方队接受检阅。来自香港各界的4000余名嘉宾现场观
解放军空军之父是位日本人,还是一名战俘,冀热辽军区16分区司令员曾克林用牛羊换46架飞机
中国老兵遍布中越边境:再打越南我们全都上
副总统潘斯上台宣誓就职, 潘斯宣誓后与家人拥抱 川普与潘斯握手并对其表示恭贺
媒体:台铁太鲁阁号事故列车将被吊离 东部干线或在7天内复驶
一周重点新车 新RAV4或售18.38-27.38万
美国联邦600元失業津貼 兩黨同意可溯及既往
中国女留学生在德遇害案开庭 案情残忍震惊旁听席
中国封杀安倍后 美国国务院再次警告日本
53岁李连杰被指面容衰老,近况令人心碎?
中国女排0-3不敌美国:东京奥运两连败
科比·布莱恩特的追悼会在湖人的主场斯台普斯中心进行,追悼会上科比的妻子瓦妮莎·布莱恩特上台进行了演讲.回忆科比生前和女儿们的生活。
美媒:一张新的世界地图-世界只有19个国家
印度5岁男童身高1.85米 梦想当篮球运动员
西班牙航展古董飞机撞楼坠毁数千人目睹
2015年9月20日举行北京现代国际马拉松比赛
白宫宣布对美国工人的承诺计划促就业
习近平出席俄罗斯索契冬季奥运开幕式
美纽约警察舍命转移“炸弹” 两个英勇警官获颁勋章
美国加利福尼亚州或将一分为六
联系我们       关于我们       法律顾问       免责声明 Legal Disclaimer
.