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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1643 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

黄晓明首谈与韩红热吻：我们是兄弟之吻 习近平接见美国财长呈现霸气财长面色凝重 美国教授讲解中文填充词“那个”遭停课.巴顿教授说：中国比较常见的填充词是‘那个’，‘那个’。“这一词的中文发音近似以N开头的歧视非裔的英文单词. 专家预言拜登在发表抨击普京的言论后会辞职 美专家：救援国中只有美有海底搜寻技术 别国要提请求 著名电影艺术家新中国22大电影明星”之一 于蓝99岁逝世 今季牛津鞋 炫彩款式最抢手 波士顿大学呂令子照片合集 （3） 美墨边境偷渡客人数暴增大多数偷渡客 从德州Rio GrandeRio Grande Valley 入境，使得当地边境巡逻队不堪负荷. “救命，强奸！”女孩深夜遭“色狼”拖拽按倒 监控吓人！ 为何毛主席不仅设宴招待，还给卫立煌副国级职务？他为我国立下了不小的功劳. 组图 美国100米记录保持者盖伊15岁的女儿在 Trinity Gay 2016 年在列克星敦被枪杀 全球政要给曼德拉“写挽联” 葬礼成南非终极考验 嫦娥五号成功实施“刹车”制动 顺利进入环月轨道飞行 23岁华裔女子来美打工失联逾1年 家人心焦越洋寻人 “救命，传销！”女孩经过路口时偷偷塞给交警一张纸条 宁夏武警总队退伍战士告别警犬 中国海关总署：中国允许俄罗斯全境小麦进口 美国总统气候变化事务特使将于14日至17日出访中国和韩国 中国援助纳米比亚医疗队用中医造福当地百姓

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