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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1440 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

中国外交部：中方决定对英方9名人员和4个实体实施制裁 D2809次列车撞上泥石流脱线：动车司机不幸身亡 8人受伤 网上可搜索到(图/视频)众目睽睽之下…为何她无影无踪 马航客机在乌克兰坠毁 超300人遇难 内蒙被冤杀青年获判无罪 公安厅开始调查全体办案警员 93岁原八一电影制片厂著名表演艺术家师伟-曾痛失3位亲人 潜逃41年！长岛强奸犯于亚利桑那州被捕，嫌犯马图斯一直以假名字生活了40年，然而，去年夏天他试图获得社会保障福利时，当地官员发现被他冒用姓名的男子在2005年就已经去世 王刚第三任妻子首现身 一家三口亮相看展览 “菲版川普”杜特蒂当选菲律宾新总统 大学生“猪倌”周敏华的创业路 传说典故“熟能生巧” 中国古代科学一个重要理念万物皆有灵 意念可相通 谢尔盖∙拉夫罗夫俄外长：莫斯科很快将出台不友好国家名单 认定标准清晰 特朗普支持者拟在国会认证选举结果当日在华盛顿游行 315前马云发声：消灭阿里巴巴容易 消灭假货难 3000多华人纽约布碌仑亚裔社团声援华裔警员梁彼得 如果爆发第三次世界大战，主战场在哪？美军事专家列出5个.第二次世界大战之后，世界已经有70多年没有爆发过大规模战争了。不过这并不意味着第三次世界大战就不会爆发...... 墨西哥石油总部爆炸至少25死100多人伤 中国驻里约热内卢总领馆遭不明男子投掷爆炸物 美国14岁华裔少女勇夺世界青年空手道锦标赛冠军

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