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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1651 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

美國前总统奧巴馬女兒出大事 与按提法组织有染.明州司法部長的兒子，奧巴馬的女兒都在幹嘛. 川普：墨西哥贩毒集团武装分子每年杀死10万美国人，接受采访计划把墨西哥贩毒集团列为恐怖组织。 武漢新型病毒：中國確診病例激增，習近平要求遏制疫情，香港監控範圍擴大至湖北,武漢市有198例，北京市5例，廣東省14例...... 《星际迷航》观影震撼，搞笑，无尿点（2） 近日对川普調查和弹劾正在進行中，川普總統進行眾議院調查的第一個整周是隨著一系列爆炸事件的迅速展開而進行，這些事件可能會影響調查過程。 大昌行龙舟队纽约香港龙舟节决赛夺冠 日本这次软了：日本大使正式发文为二战道歉 《速度与激情》保罗·沃克逝世 曾与章子怡同台 亚裔积极参与同性恋自豪大游行,一年一度的同性恋自豪大游行24日在曼哈顿隆重举行，成千上万人挥动灿烂的彩虹旗，身着富有个人色彩的绚烂服装 赵婷凭借电影《无依之地》斩获奥斯卡最佳导演奖 旧北京各城门名称 印度是除中国之外世界第二大生产及出口 茶叶的国家 科比·布莱恩特的追悼会在湖人的主场斯台普斯中心进行，追悼会上科比的妻子瓦妮莎·布莱恩特上台进行了演讲.回忆科比生前和女儿们的生活。 唐山发现中国最早机制彩色水泥地砖 世界唯一雌性白长颈鹿和孩子被偷猎者射杀，尸体被发现.只留下一只活着的白色长颈鹿，这是一只孤独的雄性长颈鹿，由同一只被杀的雌性长颈鹿所生. 两岸产业共同市场论坛认同深化桂台合作 荷兰选手苏珊娜‧舒尔廷（Suzanne Schulting）在女子1/4决赛中夺得金牌并刷新短道速滑1,000米世界纪录， 杨靖宇将军的头颅被敌人潜藏8年后，是怎样回到他那身经百战的身躯之上的? 申请入驻 澳籍华裔女主播被扣，澳外长出现驳斥中方，华春莹：依法办事 史密森尼博物馆发现约5亿岁人头碎片疑达尔文人类起源论

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