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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1693 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

朝鲜表示所有朝韩沟通渠道将于10月4日上午恢复 川普就职第一个月 美国国债骤减120亿美元，2月28日晚，川普即将在国会演讲，他新官上任的数把火，完成的政绩值得关注。 研发现一亿年前英国上空曾遍布翼龙翼展超过9米 王毅：中美在南海问题上不能误解 更不能误判 昆明半程马拉松赛 10名选手被送医1人死亡 嫁给这三大生肖的老公你会被宠爱一生!你找对了吗? 习近平排队买包子菜单中含炒肝 到底什么是炒肝?( 白宫否认 川普将开除公卫顾问佛奇. 白宫发言人吉德里（Hogan Gidley）发表声明说：「媒体的这种闲言闲语荒谬可笑，川普总统不会开除佛奇博士。」 美国国务院宣称将对中国驻美外交官工作活动实施限制 跟陆毅同居4年分手了，老公狱中去世守寡5年，今成几十亿小富婆 7月1日重大改变，1000多万解放军预备役“归队”，意义多重大？军事情报：中国预备役“归队”释放重大讯号 张艺谋妻子发声明庆结婚纪念日：有人破坏我们 克林顿开玩笑望小布什给自己画裸照 白宫举行独立日入籍宣誓仪式 奥巴马再次呼吁改革移民制度 中纪委大功告成 令完成将回国归案 河南侦破16年前特大银行抢劫案 曾惊动朱镕基 刘强东涉性侵 中国电子商务巨头京东-否认指控 明尼阿波利斯警察局(Minneapolis Police Department)发言人John Elder 2日表示. 英媒曝奥巴马办公照最爱将脚跷上桌（4） 俄总统顾问：来自140国家超1.3万人参加本届圣彼得堡国际经济论坛 放宽科技人员绿卡和签证 奥巴马拟采移民改革破共和党魔咒

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