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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1523 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

中美两颗卫星8天内相继爆炸！总共产生了37快碎片散布在近地轨道上，美媒甚至声称美国最新成立的军种：太空军部队目前已经介入调查。 23岁性感女教师晒艳照挑逗男同学 阿里巴巴正式在纽约交易所上市，创始人马云成中国新首富 专家：美国应对朝鲜半岛紧张局势升级负主要责任.金正恩4月25日晚出席朝鲜人民革命军建军90周年阅兵式时表明进一步发展核武的决心............... 纽约总领馆推出的“领事服务进社区暨2017年领事服务月” 英国4岁男童骂恐怖分子坏人一家3口被释放 排球名将朱婷回归大反转，王云蕗早就说过，球迷失望...... 俄罗斯士兵是真正的硬汉 坦桑尼亚作家古尔纳获 2021 年诺贝尔文学奖 高仓健的人品高尚-日本再没出现过超越高仓健的演员 日本兵从老百姓那里抢来了牛车，心情大好，颇为得意 香港马拉松牛人创骇人世界纪录 7天内7大洲跑7个马拉松 著名表演艺术家赵丹和黄宗英之子 赵劲导演癌症去世 美国有线电视新闻网CNN在我市拍摄冰雪节专题片 美国迈阿密机场惊现超大UFO 险撞飞机 黄晓明首谈与韩红热吻：我们是兄弟之吻 紐約州監獄人口三年減三成 3个必知的长寿养生穴位 发福了？姚明参加高尔夫球赛 身材走样似维尼熊 1626北京诡秘大劫难：天塌地陷人们瞬间赤身裸体

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