纽约时间: 5月9日 星期六
首页
美国
大洋洲
欧洲
南美洲
北美洲
亚洲
港澳
中国
国际
非洲
台湾
移民
地球
宇宙
探索
华人
奇闻
财经
影视
金融
音乐
经济
明星
军事
西医
科技
中医
历史
养生
体育
文化
教育
艺术
学术
娱乐
食品
环保
健康
生活
美食
人物
纪检
房产
法律
时尚
摄影
美容
汽车
传媒
旅游
能源
典故
民航
华北地区
北京
天津
河北
山西
内蒙古
华中地区
河南
湖南
湖北
华南地区
广东
广西
海南
华东地区
浙江
江苏
山东
福建
江西
安徽
上海
西北地区
陕西
甘肃
宁夏
青海
新疆
东北地区
辽宁
吉林
黑龙江
西南地区
四川
贵州
云南
重庆
西藏
3个必知的长寿养生穴位
2013-05-27 15:42:36
(被阅读 1730 次)
冬天的脚都是凉的,甚至是冰的,这是很多人的常见现象,青年女性较为多见,中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,脚冷是常见表现之一。
治疗脚冷,中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,如果经常推拿按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。
涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
中医提醒:刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。
揉搓涌泉穴:
按揉气冲穴:
按揉、拍打肾俞穴:
中国之声《晚高峰观军情》中国鱼式太空轰炸机再度曝光
特朗普前私人律师刚刚结束国会作证,如今又起诉特朗普集团索赔
“我叫张伟丽。我来自中国。请记住我。”中国第一人张伟丽卫冕UFC冠军
纽约减肥美容手术后病人两天死亡 医生赔230万
百名红军牺牲深井, 83 年后但愿遗骸回家
美国司法部起诉谷歌,全球掀起反垄断浪潮
中国展示首款无人武装直升机可载120公斤武器装备
联合国秘书长古特雷斯担忧全球随着2大经济体分裂成2个部分.古特雷斯9月在联合国大会号召不要因为美中贸易冲突而分裂,这将是地缘战略和军事分裂.
美国大选最新动态!美司法部长巴尔已授权司法部对任何有关选举舞弊的“实质性指控”进行调查
美司法部宣布对中国国家安全行动!公开指控两名中国公民涉嫌窃取大量用户信息和美国政府部门的敏感资料这两名中国公民分别叫做朱华和张士龙,他们隶属一个简称APT10的黑客组织.
中国人民解放军女子足球队以4:0胜德国女子足球队 组图
白宫连夜反击 川普穆斯林限制令或将“解冻”
这个小城一夜间几万人都变成了石头,几万当地居民和一些上层社会高端人士。
勒庞:如果当选总统 法国将退出北约
魔术师大卫科波菲尔现在正式成为亿万富翁
2014全国花样游泳锦标赛在长沙举行(一)
她是中国女首富 嫁"唐僧"送10克拉钻戒求婚
泰国王妃裸体爬行喂狗
俄联邦会议成员禁止拥有双重国籍和外国账户
联合国秘书长:非洲才能在2024年8月对70%的人口接种新冠疫苗
联系我们
关于我们
法律顾问
免责声明 Legal Disclaimer
.