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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1593 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

六问中国公民十年期赴美签证：是否加速中国精英流出 中国人民解放军空降兵某部集训时 活着超级战士 四川美术学院副教授强吻女学生 现场照曝光 冯小刚白癜风疑变严重 斑秃明显头部起大包 加州兆彩得奖者现身领奖 称"老板我永远都不上班啦" 小林志玲麻生希抵台无人识 尴尬笑对镜头 习近平重申一中原则不容国家分裂 全国人大会议周二（20日）闭幕，国家主席习近平和总理李克强，强调会挫败一切分裂国家的活动。重申要坚持一个中国原则和「九二共识」。 美国驻华大使布兰斯塔德已辞职，蓬佩奥突然发推感谢驻华大使 2013年陈晓君领衔广东队出战全国花泳冠军赛 纽约曼哈顿Chelsea 两室Condo (可改成一室) 紐約州監獄人口三年減三成 昆明半程马拉松赛 10名选手被送医1人死亡 世界著名皮条客丹尼斯 霍夫暴毙！庆祝生日后死在自家妓院的床上 跨越半球再相见 被收养两中国女孩竟是亲姐妹 台湾客机迫降失败致48死10伤 现场尸块四散有乘客挂墙上 西班牙医生成功为子宫内胎儿实施气管手术 北京电影学院表演学院2017年初试 8000多人追梦，童星林妙可（中）昨天现身中戏表演系考场， 拉美华侨的先驱与拉丁美洲源远 2022 年12月世界足球杯赛 阿根廷加冕世界冠军, 阿根廷队在卢赛尔体育场以 3-3 战平卫冕冠军法国队，最终在点球大战中击败卫冕冠军法国队........ 美德州爆炸測到規模2.1「地震」

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