纽约时间: 1月23日 星期五
首页
美国
大洋洲
欧洲
南美洲
北美洲
亚洲
港澳
中国
国际
非洲
台湾
移民
地球
宇宙
探索
华人
奇闻
财经
影视
金融
音乐
经济
明星
军事
西医
科技
中医
历史
养生
体育
文化
教育
艺术
学术
娱乐
食品
环保
健康
生活
美食
人物
纪检
房产
法律
时尚
摄影
美容
汽车
传媒
旅游
能源
典故
民航
华北地区
北京
天津
河北
山西
内蒙古
华中地区
河南
湖南
湖北
华南地区
广东
广西
海南
华东地区
浙江
江苏
山东
福建
江西
安徽
上海
西北地区
陕西
甘肃
宁夏
青海
新疆
东北地区
辽宁
吉林
黑龙江
西南地区
四川
贵州
云南
重庆
西藏
3个必知的长寿养生穴位
2013-05-27 15:42:36
(被阅读 1467 次)
冬天的脚都是凉的,甚至是冰的,这是很多人的常见现象,青年女性较为多见,中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,脚冷是常见表现之一。
治疗脚冷,中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,如果经常推拿按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。
涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
中医提醒:刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。
揉搓涌泉穴:
按揉气冲穴:
按揉、拍打肾俞穴:
杨洁篪洛杉矶会见美国副总统拜登 吁中美加强气候变化合作
西班牙男高音歌唱家普拉西多·多明戈面临性骚扰指控.“三大男高音”之一普拉西多·多明戈被指控在过去数十年曾性骚扰多名女性。
魔术师大卫科波菲尔现在正式成为亿万富翁
刘倩迎非诚勿扰长相最甜美女嘉宾居然是骗子?隐瞒婚史,还有孩子!有失真诚.最近有人爆出,刘倩迎是离过婚的,和前夫有个6岁的儿子,并配上了刘倩迎2012年的怀孕照。
今年2015北京马拉松路线 与去年有所不同
马拉松赛选手讲述爆炸惊魂瞬间
克林顿开玩笑望小布什给自己画裸照
韩国疫苗出现问题!又一丑闻曝光难收场,1900万人已收到噩耗
联合国教科文组织巴塞罗那举办亚洲文化节
中国神舟十三号载人飞船与中国空间站完成对接
保安救坠楼女子被砸身亡 市长:上官吉庆市长第一时间做了批示,要求各方面妥善处理,并联系企业,支持给李国武申报“见义勇为”。
2017王俊凯北电初试现场 颜值人品优秀粉丝愿为爱豆努力考北影
28岁著名女歌手遭遇车祸去世,胸部头部被重创,司机疑似疲劳驾驶
追求健康素食主义者 盘点吃素的国际巨星
韩沉船事故亲历者:水中很冷 很多人未及时逃出
中央情报局局长宣布成立美国应对中国挑战的中心
“台独”要绝望!解放军军机大规模逼近,台军慌忙出动,吓得不轻
美军前官员透露:外星人已经在地球
秘鲁国家选举委员会主席称总统选举透明无违规
智障指挥家舟舟 妈妈去世后拥有音乐天赋的舟舟被人遗忘了
联系我们
关于我们
法律顾问
免责声明 Legal Disclaimer
.