纽约时间: 2月1日 星期日
首页       美国       大洋洲       欧洲       南美洲       北美洲       亚洲       港澳       中国       国际       非洲       台湾
移民    地球
宇宙    探索
华人    奇闻
财经    影视
金融    音乐
经济    明星
军事    西医
科技    中医
历史    养生
体育    文化
教育    艺术
学术    娱乐
食品    环保
健康    生活
美食    人物
纪检    房产
法律    时尚
摄影    美容
汽车    传媒
旅游    能源
典故    民航
华北地区  北京  天津  河北  山西  内蒙古    华中地区  河南  湖南  湖北    华南地区  广东  广西  海南    华东地区  浙江  江苏  山东  
福建  江西  安徽  上海  西北地区  陕西  甘肃  宁夏  青海  新疆  东北地区  辽宁  吉林  黑龙江  西南地区  四川  贵州  云南  重庆  西藏  
3个必知的长寿养生穴位
2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1494 次)
冬天的脚都是凉的,甚至是冰的,这是很多人的常见现象,青年女性较为多见,中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,脚冷是常见表现之一。

治疗脚冷,中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,如果经常推拿按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。
涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
中医提醒:刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。

揉搓涌泉穴:


按揉气冲穴:


按揉、拍打肾俞穴:
美国密苏里州男子瑞查德·琼斯(Richard Jones)白蹲17年大牢 和抢匪长得太像
特朗普宣布计划将寻求庇护者限制在美国入境口岸.特朗普于11月1日在白宫的罗斯福厅告诉记者说:“寻求庇护的移民必须合法地在入境口岸出现。”那些选择违反法律并非法入境的人.
中国或将关闭美国驻成都总领馆以回击美国!中国正在考虑关闭美国驻成都总领馆的可能性,以回应美国针对中国驻休斯敦总领馆采取的类似行动。
新疆135岁老人去世 生前为中国最长寿老人
瑞典侨界为四川雅安地震积极募捐
哈萨克斯坦总统决定宣布 1 月 10 日为纪念暴乱死者的全国哀悼日
美国航空客机华盛顿上空撞军机后坠河 机上共64人已发现19具遗体无人生还
习近平乘检阅车检阅驻港部队 20方队受阅.习近平乘检阅车检阅驻香港部队。3100余名官兵、100多件武器装备,组成20个方队接受检阅。来自香港各界的4000余名嘉宾现场观
缅甸惊现1亿年前琥珀小花 栩栩如生
王严荣获五次北京市健美比赛冠军暨评为健身明星
好莱坞影星迈克尔·麦西 误杀了李小龙的儿子?
法国总统访美国国会 马克龙暗批特朗普
含旅行禁令!白宫宣布将制裁俄总统普京本人
富二代名媛邀闺蜜出游 飞机坠毁8名美女全部遇难
房贷违约后 多久能再买房?
六问中国公民十年期赴美签证:是否加速中国精英流出
印霸占藏南疯狂备战“藏南大战”一触即发
印度一卡车满载乘客坠入山谷 造成12死40伤
ZT少年见义勇为指认小偷团伙 反遭对方拉下公交车群殴
缅甸军方组建新政府部门
联系我们       关于我们       法律顾问       免责声明 Legal Disclaimer
.