纽约时间: 3月24日 星期二
首页       美国       大洋洲       欧洲       南美洲       北美洲       亚洲       港澳       中国       国际       非洲       台湾
移民    地球
宇宙    探索
华人    奇闻
财经    影视
金融    音乐
经济    明星
军事    西医
科技    中医
历史    养生
体育    文化
教育    艺术
学术    娱乐
食品    环保
健康    生活
美食    人物
纪检    房产
法律    时尚
摄影    美容
汽车    传媒
旅游    能源
典故    民航
华北地区  北京  天津  河北  山西  内蒙古    华中地区  河南  湖南  湖北    华南地区  广东  广西  海南    华东地区  浙江  江苏  山东  
福建  江西  安徽  上海  西北地区  陕西  甘肃  宁夏  青海  新疆  东北地区  辽宁  吉林  黑龙江  西南地区  四川  贵州  云南  重庆  西藏  
3个必知的长寿养生穴位
2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1610 次)
冬天的脚都是凉的,甚至是冰的,这是很多人的常见现象,青年女性较为多见,中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,脚冷是常见表现之一。

治疗脚冷,中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,如果经常推拿按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。
涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
中医提醒:刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。

揉搓涌泉穴:


按揉气冲穴:


按揉、拍打肾俞穴:
富二代名媛邀闺蜜出游 飞机坠毁8名美女全部遇难
如印度拒绝撤出,将采取什么措施?中方回应 王毅部长的权威表态非常清楚
纽约市社区巡礼:华裔竞走名将李元获第106届纽约10公里竞走比赛华德·雅各布森奖”
腿摔断了! 美国务卿克里取消外访回国治疗
陈标光纽约被坑3万美元 骗局女主角真与联合国有关?
美国拳王梅威瑟击败菲拳王 成为“真拳王”
泰国前总理英拉出任汕头国际集装箱码头有限公司董事长和法定代表人。她是泰国历史上首位女总理。
31岁已婚快递员奸杀纽约谷歌女经理 保释金1千万元
95岁被美国遣返 ICE官员说:永不会停止追捕这样的人!2月20日通过声明宣布,一名拥有德国国籍的田纳西州居民因1945年在纳粹集中营担任武装警卫.
范冰冰晒赴韩拍戏近照 公开随身小物件引热议
世界冠军因盗窃被捕,两人受到意大利泳联实施处罚,自9日起的90天里禁赛.
娃哈哈接班人宗馥莉低调出席浙江省政协会议
“美军突袭动用了神秘武器”
美籍华裔首富陈颂雄获“洛杉矶金融奖”
俄总统顾问:来自140国家超1.3万人参加本届圣彼得堡国际经济论坛
2019年武汉世军会解放军女子运动员杨家玉-尹航分获得20公里竞走冠亚军
汪致重:兄弟同心构建中华大家庭
芝加哥血腥週末釀54人中槍7死
美国男子花3300元买了一个二手保险箱,竟在里面发现5000万现金
视频1178名缅甸妙瓦底地区涉电诈犯罪嫌疑人被分批押解回国
联系我们       关于我们       法律顾问       免责声明 Legal Disclaimer
.