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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1674 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

赶去执行救援任务的大批军人半路遇到阴兵过路 骑单车刮擦到豪车 女大学生在烈日下苦等一小时 欧洲议会议长呼吁加强对俄制裁 惊爆!美国发起新一轮入侵，该国已进入一级战备状态! 近日美联社报道一则震惊世界的消息，特朗普曾讨论过“入侵委内瑞拉” 想法。据美军白宫内幕消息，在去年8月份特朗普对委内瑞 美游民倾囊相助女子 无私举动获大回报 挪威公司解释为何拒绝认证美国制裁的“北溪-2” 五角大楼希望乌克兰负责任地使用美国武器 俄罗斯电影评论家建议看中国电影 消灭中国小儿麻痹症的著名病毒学科学家，一级教授顾方舟于2019年1月2日凌晨在北京逝世，享年92岁。他是中国组织培养口服活疫苗开拓者之一，为中国消灭“脊灰”的伟大工程作出 海地驻美大使：政府怀疑刺杀本国总统的人是外国雇佣分子，视频显示他们说西班牙语和英语，冒充美国缉毒局特工，任何人都可能向外国雇佣分子付钱...... 严顺开是中国唯一荣获“卓别林金拐杖奖”的演员 俄军特别行动期间摧毁乌克兰3736所军事基础设施 加拿大爆料：辽宁舰变化惊人德国难以相信 纽约肯尼迪机场装有30万美元行李不翼而飞 达美员工被捕 诉讼：美国政府要求中止博尔顿新书出版 罗德岛男子重1200磅 動用起重機和貨車將其運往醫院. [大视野]流光溢彩玩涂鸦—如何创作光涂鸦 国内哈弗H9/长安CS95最给 国人争气的SUV NASA宣布发现三颗“新地球” 中国外交部:反对台当局派人参加特朗普就职仪式

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