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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1704 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

学习小组：习近平铁腕反腐的真正原因 让中国人民过上好日子 第26届纽约香港龙舟节少林功夫中心 中国华裔与美国弟子们在表演拳术与器械 美国波士頓炸彈客凶手可能是他 向世界宣布！中国新霹雳超远弹首次露面，性能领先美国一代. 维基解密：蔡英文承认为李登辉堕胎多次丑闻，台湾嘉义基督教医院，医方记录，蔡英文打胎，时年72岁高龄的李登辉前去探望。1997年10月，蔡英文“就医”台湾圣保禄医院。 内华达州学生使用天才灭蚊装置在一夜之间消灭了数千只蚊子 制止血腥列车大屠杀 三名美国英雄获授法国最高荣誉 2小时25秒基普乔格刷新人类马拉松极限! 人类或将难以阻挡小行星撞击 核弹成可能选项 2018哥伦比亚大学普利策新闻奖得主揭晓 历史：外蒙古被前苏联强行分裂出中国的史实经过。 如果爆发第三次世界大战，主战场在哪？美军事专家列出5个.第二次世界大战之后，世界已经有70多年没有爆发过大规模战争了。不过这并不意味着第三次世界大战就不会爆发...... 研发现一亿年前英国上空曾遍布翼龙翼展超过9米 中国穷小子偶遇好莱坞明星继承70亿财产后结局却令人唏嘘，他一生累计捐款超过6亿。。。。。。 川普放狠话称决不允许伊朗拥有核武器，但就目前而言“伊朗似乎已经准备. 被杀害的伊斯兰国人质凯拉·穆勒的父母在RNC以感人的地址向女儿致敬.一名被伊拉克和黎凡特伊斯兰国俘虏、折磨和杀害的人道主义工作者向他们的女儿颁发了感人的奖状...... 梁宏达到底得罪了谁，为何他的节目全部停播本尊 绿卡暂时不要回国！中国宣布关闭46个口岸！从严审批中国公民出境，严控跨境活动,国家移民管理局要做好外防输入工作，关心一线执勤移民警察健康. 英国女王去世 查尔斯继位 日軍事衛星運送中損毁 發射計劃延後兩年 影響制華部署

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