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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1537 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

中共中央 全国人大常委会 国务院 全国政协讣告中国共产党的优秀党员，李鹏同志逝世. 美黄石公园附近发生重大车祸，致中国公民5死8伤 收治医院之一：已有三人出院 加拿大联邦公移民部长拜年发红包华人争抢 俄国家杜马称“在体育中针对俄罗斯的混合战争”失败 世界粮食计划署执行干事：75年来世界最严重的人道主义危机可能出现在2021年.如果各国不提供必要的资金，将遇到最近75年来最严重的人道主义危机. 大将都进不了中央政治局，他一个上将却进了，靠的是啥？ 恐龙没有灭绝会怎样?人类进化将改变还是出现恐龙人,如果小行星碰撞地球，并未导致恐龙灭绝消失，之后随着时间推移，将会出现怎样的变化？它们的存在如何影响人类在内的哺乳动物呢？ 美国新国防部长卡特宣誓就职 承诺为未来挑战做好准备 百萬正妹網紅爆劈腿4男 設鬧鐘開房約會多人 俄奥委会：俄奥运队近半选手已接种新冠疫苗 国际体育仲裁法庭禁止俄罗斯政府代表两年内出席奥运会和残奥会.裁定俄罗斯运动员在2022年12月16日之前不可代表国家参加大型体育赛事.......... 拜登执政百天支持率在历任总统中位居倒数第三 纽约37岁女子创立“糖爹大学” 教授女性如何钓富豪 库什纳自曝任职白宫时期被查出癌症 “一代球王”马拉多纳去世 ：桀骜不驯的足坛传奇 终于找到了，山区拍戏嫌水脏用140桶矿泉水洗澡的女星，就是她 陈光标纽约时报登广告 流浪汉午餐可领取300美元 日本质问海监进钓鱼岛中国大使回复很强硬 国防部：日方若胆敢铤而走险，必将碰得头破血流 美国特工处的12个秘密：可逮捕所有对美国不利的人

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