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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1680 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

从“线上”到“线下” 美国中文网博友聚首法拉盛庆圣诞 FBI：波士顿爆炸装置中发现了嫌疑人指纹 房价涨助百万屋主不再“溺水” 美国医院网上全球直播心脏手术 波士顿马拉松爆炸沈阳女留学生不幸遇难 拜登大概没料到，先等来的不是特朗普认输，而是美军的重大噩耗.一架直升机在西奈半岛南部沙姆沙伊赫附近执行例行任务时发生坠机事故，8人死亡。 刘醇逸东山再起 成为纽约州首位华裔参议员 揭秘：晚年邓小平3次力荐刘华清进入中央决策层 张培萌妻子称被家暴：妻子孕期被打 孩子强迫抢走 32国语言脱口而出!牛人欧盟翻译官:汉语最难学 虎门销烟是一个大错误？178年后萨沙乱谈林则徐-178年前的今天，林则徐在虎门销烟。事实证明，虎门销烟并没有禁烟成功，反而让中国背上了一堆不平等条约，开始了半殖民地的百年 清华教授去世，超千万财产爆出他背后的秘密令国人一片哗然！他叫赵家和是清华第一届优良毕业生.他因为各方面比较优异而留校从事本科的教学工作。 中国海关总署因检出新冠病毒对俄两艘渔船采取紧急措施 泰国一男子落水求救 人群只顾拍照不施救 台灣球迷注意！ 最辣日本NBA女記者：「下周來台」 世卫组织：全球新增病例连续5周下降 但病毒新变种蔓延，全球登记的新增病例继续下降：上周有270万新增病例，比前一周减少16%............... 自然加清秀江苏美女标准出炉指标106个 《12道锋味》赵薇豪华酒庄曝光 与谢霆锋亲密贴脸 第七届世界军人运动会在武汉闭幕 侯慈真为-广府文化推广的形象大使 北京电影学院广东培训机构教员

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