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女儿一句嫌弃 啤酒肚老爸练出六块腹肌 2015-05-23 17:32:44   (被阅读 2146 次) 图片上：Craig Carrington 图片中：Craig Carrington 图片下：Craig Carrington 文章来源: 综合新闻 于 2015-05-23 14:58:54 英国这位31岁的爸爸Craig Carrington。身为手表品牌的英国配件部经理已经两年，但因为大部分时间都坐在办公室，饮食不正常、不吃早餐、经常以薯片、三明治、巧克力果腹，晚上再吃大量的碳水化合物、乳酪饼、饼干等，还有碳酸饮料，结果体重暴增到92公斤，长出了“啤酒肚”…… 某天早上，Craig的小女儿睡眼惺忪地看着他，说：“你看起来不像爸爸，而是像个老头子。” 这句话简直晴天霹雳！Craig非常难过，但看到镜子里的自己…… 女儿说的也不无道理。于是以这句话为契机，再加上之前身体亮红灯、进行阑尾手术，让他决定改变自己。 他花了一段时间调整饮食、接受专业健身建议，结果成功地在四个月内减掉25公斤！重点是还练出一身迷人的肌块！！ Craig除了每周会去三次健身房，你们一定会好奇他都吃了些什麽。 以教练建议Craig的菜单为例，早餐吃番茄炒蛋、鸡肉和烤面包；午餐吃鸡胸肉、牛肉，搭配综合蔬菜盘，里面可以放花椰菜、菠菜、马铃薯等等；睡前再喝一杯高蛋白奶昔，完全是健身菜单呀！ 现在的Craig瘦到67公斤，说他是超有魅力的老爸也不为过~

俄专家称一颗超级陨石本周三坠入中国.俄罗斯车里雅宾斯克国立在学理论物理系副教授扎莫兹德拉称：“这是一颗超级陨石发光时间非常久，约29秒。 科学家首次研究反引力 4.7美国纽约州疫情发布会 疫情似平缓 迎向2019！習近平發表2019新年賀詞問候「大家」及「港澳台胞」月31日电 新年前夕，国家主席习近平通过中央广播电视总台和互联网，发表了二〇一九年新年贺词。 穆铁柱心地善良 其儿女都是正常身高，山东省体委张主任和湖北黄冈市体委主任余邦基功不可么 美国媒体：美国国会249名共和党人中仅有25人承认拜登选举胜利 马航客机在乌克兰坠毁 超300人遇难 邢质斌和老公及儿子朴宁，演员陈道明等人与全国政协副主席马文瑞等合影 地心飞碟基地 祝融号火星车成功驶上火星表面 7月1日重大改变，1000多万解放军预备役“归队”中国预备役“归队”释放重大讯号 中纪委指出这17人，全部被责令辞去这个职务 台湾最美双胞胎同办婚礼 曾赶在婚前拍全裸写真 打造24K黄金版苹果笔记本电脑 14国联合对华围堵，中方邻居却第一个投降，美方专家：愚蠢至极！ 中国2021年是俄罗斯农工综合体产品的主要买家 毛主席私人仓库里的惊人发现 让国人看了吓傻了 浙江90个县市229条河流检测仅一半能游泳 56岁周立波豪宅内吃大餐！头发稀疏老得大变样，曝定居美国已6年 报道黑社会的荷兰知名犯罪调查记者在阿姆斯特丹受枪伤身亡.他在爱他的人的围绕下离世.据警方消息，三名涉案人员立即被捕，包括枪击嫌疑人.............

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