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女儿一句嫌弃 啤酒肚老爸练出六块腹肌 2015-05-23 17:32:44   (被阅读 2059 次) 图片上：Craig Carrington 图片中：Craig Carrington 图片下：Craig Carrington 文章来源: 综合新闻 于 2015-05-23 14:58:54 英国这位31岁的爸爸Craig Carrington。身为手表品牌的英国配件部经理已经两年，但因为大部分时间都坐在办公室，饮食不正常、不吃早餐、经常以薯片、三明治、巧克力果腹，晚上再吃大量的碳水化合物、乳酪饼、饼干等，还有碳酸饮料，结果体重暴增到92公斤，长出了“啤酒肚”…… 某天早上，Craig的小女儿睡眼惺忪地看着他，说：“你看起来不像爸爸，而是像个老头子。” 这句话简直晴天霹雳！Craig非常难过，但看到镜子里的自己…… 女儿说的也不无道理。于是以这句话为契机，再加上之前身体亮红灯、进行阑尾手术，让他决定改变自己。 他花了一段时间调整饮食、接受专业健身建议，结果成功地在四个月内减掉25公斤！重点是还练出一身迷人的肌块！！ Craig除了每周会去三次健身房，你们一定会好奇他都吃了些什麽。 以教练建议Craig的菜单为例，早餐吃番茄炒蛋、鸡肉和烤面包；午餐吃鸡胸肉、牛肉，搭配综合蔬菜盘，里面可以放花椰菜、菠菜、马铃薯等等；睡前再喝一杯高蛋白奶昔，完全是健身菜单呀！ 现在的Craig瘦到67公斤，说他是超有魅力的老爸也不为过~

美国奥斯卡影后81岁的简·方达因“非法示威”被逮捕，简·方达今年已经81岁，此前有过三次失败的婚姻，也因此有多名继子继女，此外，她自己也生了一儿一女，还收养了一个女儿。 西班牙航展古董飞机撞楼坠毁数千人目睹 日本人投降 八路军清扫战场，为何冲锋枪不能捡？老兵含泪说出实情 参与日本福岛救援美舰51人受到辐射 患癌和其他怪病 揭秘博尔特为什么跑得那么快：身体对称 膝盖骨尖 中国最后一位压寨夫人，95岁仍然美艳惊人！ 特朗普飞抵休斯敦，访问得克萨斯州。 白宫当天也发布报告为特朗普表功 2014 TNF100北京国际越野挑战赛冠军李福越以3小时3分跑完北马全程 乌克兰速赢国际支持 社媒展示战争新型态 纽约皇后区多个法院拍屋 投资自住好机会！ 比利时驻韩国大使夫人殴打韩店员，出生北京与丈夫在中国结缘 101奶奶有个66岁的丈夫：丈夫说她啥都好就是过百岁后膝盖疼 中国国家主席习近平总书记亲吻受灾儿童脸颊体现民情 弗林和麦克纳尼两位将军证实三角洲特种部队突袭CIA管控的服务器农场 特朗普和拜登在首场比赛中表现出色 百岁原南京军区司令员向守志逝世，系原中顾委委员、开国少将 东航坠机巨大事故各部委全力支持 上千人大搜救 越南模特邓玉贞在戛纳国际电影节上不穿内衣走戛纳红毯 6名恐怖分子欲劫持中国飞机，但2个当场打死，4个重伤住院 维特里希目前是瑞士苏黎世联邦理工学院教授、美国斯克利普斯研究所教授。诺奖得主拿到了中国绿卡.

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