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女儿一句嫌弃 啤酒肚老爸练出六块腹肌 2015-05-23 17:32:44   (被阅读 2132 次) 图片上：Craig Carrington 图片中：Craig Carrington 图片下：Craig Carrington 文章来源: 综合新闻 于 2015-05-23 14:58:54 英国这位31岁的爸爸Craig Carrington。身为手表品牌的英国配件部经理已经两年，但因为大部分时间都坐在办公室，饮食不正常、不吃早餐、经常以薯片、三明治、巧克力果腹，晚上再吃大量的碳水化合物、乳酪饼、饼干等，还有碳酸饮料，结果体重暴增到92公斤，长出了“啤酒肚”…… 某天早上，Craig的小女儿睡眼惺忪地看着他，说：“你看起来不像爸爸，而是像个老头子。” 这句话简直晴天霹雳！Craig非常难过，但看到镜子里的自己…… 女儿说的也不无道理。于是以这句话为契机，再加上之前身体亮红灯、进行阑尾手术，让他决定改变自己。 他花了一段时间调整饮食、接受专业健身建议，结果成功地在四个月内减掉25公斤！重点是还练出一身迷人的肌块！！ Craig除了每周会去三次健身房，你们一定会好奇他都吃了些什麽。 以教练建议Craig的菜单为例，早餐吃番茄炒蛋、鸡肉和烤面包；午餐吃鸡胸肉、牛肉，搭配综合蔬菜盘，里面可以放花椰菜、菠菜、马铃薯等等；睡前再喝一杯高蛋白奶昔，完全是健身菜单呀！ 现在的Craig瘦到67公斤，说他是超有魅力的老爸也不为过~

全球超三成物种濒临灭绝 生化危机：美国在第三国的生物实验室 大将都进不了中央政治局，他一个上将却进了，靠的是啥？ 美国说钱学森抵五个师，钱学森却说郭永怀比他厉害，能抵十个师.他和夫人李佩终于在1956年11月踏上祖国大陆，实现了他多年的宿愿。 荷兰新国王登基成荷兰近百年来第一位国王 俄美中和巴基斯坦呼吁阿富汗方面开始停火谈判 逮无证客 纽约提早抓人 ICE布碌仑逐户搜查 移民社区惊慌 英男子发现千年前维京人宝藏 内存精美文物 美国审理俄罗斯商人廷科夫案的法官同意因健康原因不对他执行徒刑 反对党支持者抗议要求选举委员会重新计票 越南这个小国不欢迎中国人，还打骂中国游客，如今下场大快人心 北京世锦赛男子4×400米接力 美国破世锦赛纪录夺冠 学习小组：习近平铁腕反腐的真正原因 让中国人民过上好日子 一次性筷子和北极熊的关联 日本著名演员田中邦卫去世，终年88岁 2015年埃塞俄比亚选手包揽北马男女冠军 缅甸抗议中死亡的华裔少女遭军方掘坟验尸 引发民众愤慨 林肯公园乐队主唱自杀身亡 原定7月28日纽约皇后区开唱（一）据美国名人消息网报道，洛杉矶县验尸官确认，查斯特死于自杀，于7月20日上午在派洛斯福德庄园市被发现。 媒体：特朗普签署命令禁止与包括支付宝在内的8个中国应用软件进行交易 杨绛不满钱锺书-书信拍卖 质问收藏者：为何要公开

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