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女儿一句嫌弃 啤酒肚老爸练出六块腹肌 2015-05-23 17:32:44   (被阅读 2190 次) 图片上：Craig Carrington 图片中：Craig Carrington 图片下：Craig Carrington 文章来源: 综合新闻 于 2015-05-23 14:58:54 英国这位31岁的爸爸Craig Carrington。身为手表品牌的英国配件部经理已经两年，但因为大部分时间都坐在办公室，饮食不正常、不吃早餐、经常以薯片、三明治、巧克力果腹，晚上再吃大量的碳水化合物、乳酪饼、饼干等，还有碳酸饮料，结果体重暴增到92公斤，长出了“啤酒肚”…… 某天早上，Craig的小女儿睡眼惺忪地看着他，说：“你看起来不像爸爸，而是像个老头子。” 这句话简直晴天霹雳！Craig非常难过，但看到镜子里的自己…… 女儿说的也不无道理。于是以这句话为契机，再加上之前身体亮红灯、进行阑尾手术，让他决定改变自己。 他花了一段时间调整饮食、接受专业健身建议，结果成功地在四个月内减掉25公斤！重点是还练出一身迷人的肌块！！ Craig除了每周会去三次健身房，你们一定会好奇他都吃了些什麽。 以教练建议Craig的菜单为例，早餐吃番茄炒蛋、鸡肉和烤面包；午餐吃鸡胸肉、牛肉，搭配综合蔬菜盘，里面可以放花椰菜、菠菜、马铃薯等等；睡前再喝一杯高蛋白奶昔，完全是健身菜单呀！ 现在的Craig瘦到67公斤，说他是超有魅力的老爸也不为过~

極音速武器世界第一！ 普廷：史上首次超越美國 蔡英文就巴拿馬斷交強硬表態：絕不會在威脅下妥協讓步,中美洲國家巴拿馬今日（13日）上午宣布，與中國大陸建交，並即日起與台灣斷交。對此，台灣總統蔡英文下午回應時表示，台灣主 任达华术后照曝光与医生交谈神色轻松手术成功 生死刹那！男子徒手截住坠楼女童 竞与自己女儿同名， 巴黎举行反对全球安全法的抗议活动，活动以骚乱告终。 英媒:北京反腐将触及澳门黑社会赌博业 法国总统访美国国会 马克龙暗批特朗普 中国外交部：新冠病毒溯源应在多国多地开展.世卫组织3月30日公布新冠病毒溯源国际专家组的研究报告，报告认为新冠病毒从实验室泄露"极不可能"。 迎向2019！習近平發表2019新年賀詞問候「大家」及「港澳台胞」月31日电 新年前夕，国家主席习近平通过中央广播电视总台和互联网，发表了二〇一九年新年贺词。 孙中山“出让满洲”一事，该怎么评价？ 中共中央总书记习近平赴中国光谷考察中国芯 张雨绮关颖领衔4女星示范腕表着装搭配 香港富商携儿子乘飞机视察法国葡萄园时失事 证明核污水无毒无害亲口喝下核废水的日本官员园田康博已经离世，骨髓癌全身腐烂 川普“亲俄”若是陷阱，中美俄三角会有何变数？川普的种种言行是否能让我们在“不确定性”中找到一些确定的东西呢？ 中共中央军委联合参谋部原参谋长房峰辉，因犯受贿罪，行贿罪，巨额财产来源不明罪，2月20日被判处无期徒刑，剥夺政治权利终身没收个人全部财产...... 揭秘中国“第一女侦探”：查出铁路贪官17名情妇 2013.5.20银川市又现结婚登记热潮 俄专家解释中国获取月壤样品对科学界的意义 江苏一处道路发生塌陷 有车直接掉深坑，2017年6月10日下午3时多，南通江淮路发生路面塌陷，有车辆掉入其中，没有人员伤亡，目前抢修人员已赶赴现场处置，具体原因正在调查中

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