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女儿一句嫌弃 啤酒肚老爸练出六块腹肌 2015-05-23 17:32:44   (被阅读 2247 次) 图片上：Craig Carrington 图片中：Craig Carrington 图片下：Craig Carrington 文章来源: 综合新闻 于 2015-05-23 14:58:54 英国这位31岁的爸爸Craig Carrington。身为手表品牌的英国配件部经理已经两年，但因为大部分时间都坐在办公室，饮食不正常、不吃早餐、经常以薯片、三明治、巧克力果腹，晚上再吃大量的碳水化合物、乳酪饼、饼干等，还有碳酸饮料，结果体重暴增到92公斤，长出了“啤酒肚”…… 某天早上，Craig的小女儿睡眼惺忪地看着他，说：“你看起来不像爸爸，而是像个老头子。” 这句话简直晴天霹雳！Craig非常难过，但看到镜子里的自己…… 女儿说的也不无道理。于是以这句话为契机，再加上之前身体亮红灯、进行阑尾手术，让他决定改变自己。 他花了一段时间调整饮食、接受专业健身建议，结果成功地在四个月内减掉25公斤！重点是还练出一身迷人的肌块！！ Craig除了每周会去三次健身房，你们一定会好奇他都吃了些什麽。 以教练建议Craig的菜单为例，早餐吃番茄炒蛋、鸡肉和烤面包；午餐吃鸡胸肉、牛肉，搭配综合蔬菜盘，里面可以放花椰菜、菠菜、马铃薯等等；睡前再喝一杯高蛋白奶昔，完全是健身菜单呀！ 现在的Craig瘦到67公斤，说他是超有魅力的老爸也不为过~

一家5口早就偷偷加入美国籍 欧航局发现火星双胞胎陨坑 近似眼镜 习近平出席庆祝建军90周年大会并发表重要讲话 8月1日，庆祝中国人民解放军建军90周年大会在北京人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平和李克强、 2015 Twetiethth self Transcndence Marathon（纽约第20届一年一度超越自我马拉松赛） NASA宣布发现三颗“新地球” 好伯乐：解放军八一电影制片厂著名表演艺术家曲云逝世，享年93岁。2003年荣获第九届中国电影表演艺术学会（金凤凰奖）特别荣誉奖。 俄总统新闻秘书：俄主张与美国保持良好关系 普京将对合作意愿做出相应回应 加拿大狂发钱：大人$3000，孩子$1500！网友怒骂 全裸健身房你敢进吗?进这家健身房你会脸红心跳!（二） 卡雷尔·恰佩克:人类可能被机器人毁灭的巨大担忧？ 袁隆平：中国不会出现“粮荒” 完全能自给自足.对于目前新冠肺炎疫情有可能带来的粮食安全问题，袁隆平表示，中国完全有实现粮食生产自给自足的能力，不会出现‘粮荒’。。。。。。 纽约州接收多达3100万个 被遗7亿元美金无人领 世卫报告拒绝给中国“定罪”美国纠集了13个国家于3月30日发表联合声明，对世界卫生组织当天公布的有关新冠病毒起源的研究报告提出“质疑”.......... 大批西方科学家研究-人死后的真实世界曝光轰动全球 香港大学医学院用电子显微镜揭示奥密克戎变体真实面貌 五角大楼前工程师：美国武装力量与中国的技术之争“已经结束” 金正恩愛女屢次曝光 傳北韓內部下令同名女性改名 外交部对高仓健逝世表示哀悼他是国人熟悉的艺术家 匡常修道长生前任青岛崂山太清宫住持 中方的退步已无法换来美国收手 以斗争求和平是中方目前的最优选择.中国国际问题专家千里岩分析指出,中国始终坚持的是健康稳定的中美关系，但当前美国无法接受中国的发展.....

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