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女儿一句嫌弃 啤酒肚老爸练出六块腹肌 2015-05-23 17:32:44   (被阅读 2186 次) 图片上：Craig Carrington 图片中：Craig Carrington 图片下：Craig Carrington 文章来源: 综合新闻 于 2015-05-23 14:58:54 英国这位31岁的爸爸Craig Carrington。身为手表品牌的英国配件部经理已经两年，但因为大部分时间都坐在办公室，饮食不正常、不吃早餐、经常以薯片、三明治、巧克力果腹，晚上再吃大量的碳水化合物、乳酪饼、饼干等，还有碳酸饮料，结果体重暴增到92公斤，长出了“啤酒肚”…… 某天早上，Craig的小女儿睡眼惺忪地看着他，说：“你看起来不像爸爸，而是像个老头子。” 这句话简直晴天霹雳！Craig非常难过，但看到镜子里的自己…… 女儿说的也不无道理。于是以这句话为契机，再加上之前身体亮红灯、进行阑尾手术，让他决定改变自己。 他花了一段时间调整饮食、接受专业健身建议，结果成功地在四个月内减掉25公斤！重点是还练出一身迷人的肌块！！ Craig除了每周会去三次健身房，你们一定会好奇他都吃了些什麽。 以教练建议Craig的菜单为例，早餐吃番茄炒蛋、鸡肉和烤面包；午餐吃鸡胸肉、牛肉，搭配综合蔬菜盘，里面可以放花椰菜、菠菜、马铃薯等等；睡前再喝一杯高蛋白奶昔，完全是健身菜单呀！ 现在的Craig瘦到67公斤，说他是超有魅力的老爸也不为过~

钱学森：美国海军次长知道后，大为惋惜：“钱学森无论走到哪里，都抵得上五个师的兵力”. 毛泽东的两位女儿 生活竟是如此淡薄 金正恩镜头罕见落泪 人生导师病逝 他呆望遗照 “勇敢者”完成芝加哥摩天大楼之间蒙眼走钢丝 下一目标纽约 最明亮彗星2013年来访地球 飞机坠毁前他抱住警卫员保住国家机密“周恩来总理”为他遇难痛哭失声 美国总统川普7月2日举行新闻发布会 对6月就业数据大增480万 川普“亲俄”若是陷阱，中美俄三角会有何变数？川普的种种言行是否能让我们在“不确定性”中找到一些确定的东西呢？ 吴俊寰消防员牺牲，只说了我在救火！四个字. 乌克兰顶尖飞机设计师上街乞讨，不料被本国士兵殴打，想投靠他国 巴拿马一名华人的“猪仔工”生活 6年前位于中美洲多米尼加共和国 已决定弃台 河北承德出现海市蜃楼一幕，时长达20分钟。 媒体：谋杀伊朗核物理学家的枪支由卫星遥控 毛泽东手迹在香港被盗卖 “价值数亿”书法被一刀两断 股价重挫 巴西首富 身家暴跌194亿美元（见图） 白宫否认 川普将开除公卫顾问佛奇. 白宫发言人吉德里（Hogan Gidley）发表声明说：「媒体的这种闲言闲语荒谬可笑，川普总统不会开除佛奇博士。」 美媒报道15名中国人成功偷越美墨边境后被捕 英国举办著名科学家爱因斯坦大脑切片展 250美元存7年贬值近9%昆明市民起诉美联储滥发货币（见图）

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