菠萝蜜能改善皮肤光泽 - 多弦新闻网

纽约时间: 4月20日星期一

首页

美国

大洋洲

欧洲

南美洲

北美洲

亚洲

港澳

中国

国际

非洲

台湾

移民    地球
宇宙    探索
华人    奇闻

财经    影视
金融    音乐
经济    明星

军事    西医
科技    中医
历史    养生

体育    文化
教育    艺术
学术    娱乐

食品    环保
健康    生活
美食    人物

纪检    房产
法律    时尚
摄影    美容

汽车    传媒
旅游    能源
典故    民航

华北地区

北京

天津

河北

山西

内蒙古

华中地区

河南

湖南

湖北

华南地区

广东

广西

海南

华东地区

浙江

江苏

山东

福建

江西

安徽

上海

西北地区

陕西

甘肃

宁夏

青海

新疆

东北地区

辽宁

吉林

黑龙江

西南地区

四川

贵州

云南

重庆

西藏

菠萝蜜能改善皮肤光泽

2013-05-27 17:01:10 (被阅读 1046 次)

菠萝蜜又名木菠萝，成熟的果实香味浓郁，十分酸甜可口。据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，菠萝蜜性香、微酸，既可生食，也可酿酒、做菜、做点心，加工果干或罐头。树液和叶还可供药用。菠萝蜜的果肉中富含糖类、脂肪油、有机酸和维生素B、C；种子富含淀粉；树皮含树脂及异叶菠萝蜜环黄酮素。常吃果肉能止渴解烦，醒酒益气，改善皮肤光泽。菠萝蜜食用分为两大部分，居中的部分是酥软多汁的果肉，外部的果肉较硬脆。多汁果肉这一部分常用来生食或加工成糖浆保存，果肉可做凉拌菜或蜜饯。果实中未成熟的果肉可炒食。果肉中的种子可做菜食用如炒食或炖肉，十分鲜美。

食法推荐：菠萝蜜炖乳鸽

材料：乳鸽1只，菠萝蜜100克，生姜10克，精盐、料酒适量。

做法：将乳鸽去毛及内脏，清洗干净。菠萝蜜去掉果仁，切开两边。与乳鸽一同放入碗内，加水适量。隔水炖熟即成。食用时加入调料调味。

食法：每3日炖食1次，吃渣喝汤。

作用：此做法香而不腻，长期服用可以生津止渴安神，补中益气，有助于睡眠，有一定的美容功效。