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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1226 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

屠呦呦荣获“共和国勋章”，可惜把专利丢了，要是能夺回来就好了 美军突袭围攻“伊斯兰国”头目巴格达迪在“绝望、哭泣和尖叫中”自杀身亡，川普声称这是最重要成就。 国务院免去他的职务！已在“五一”假期前一天深夜落马 联合国秘书长呼吁塔利班停止在阿富汗的进攻 商人买下周总理座机 闲置荒野多年机身锈迹斑斑 中国外交部召见美驻华使馆临时代办 严正抗议美方制裁14名中国官员 解放军雅安地震救援速度之快美国舆论震惊 卡特葬禮1月9日在華盛頓國家大教堂舉行 美军人扑炸弹救战友获颁荣誉勋章 夏天属火如不防暑 秋天易高烧切忌贪凉损伤阳气 俄羅斯發明家克里安：人體周圍的“光環”究竟是疾病，濕氣，體热吗？ 侯慈真为-广府文化推广的形象大使 北京电影学院广东培训机构教员 孙中山“出让满洲”一事，该怎么评价？ 四川阆中“的哥”冒生命危险救轻生女孩，阆中市委宣传部只奖励10000元？姚长海谦虚的说自己作为一名普通出租车驾驶员，只是做了自己应该做的事情. 许世友大怒欲开除女儿军籍：打仗还度什么蜜月 刘强东涉性侵 中国电子商务巨头京东-否认指控 明尼阿波利斯警察局(Minneapolis Police Department)发言人John Elder 2日表示. 专家：中国凭借第三艘航母或成为世界第二大海上强国 前国务卿希拉里出自传自曝双性恋曾与美女 白宫偷情 颇具权威性2013年美国普利策新闻照片大奖得主被指造假 中国大陸最貴分手費 崑崙萬維董事長離婚失76.5億元

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