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3个必知的长寿养生穴位 2013-05-27 15:42:36   (被阅读 1735 次) 冬天的脚都是凉的，甚至是冰的，这是很多人的常见现象，青年女性较为多见，中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，脚冷是常见表现之一。 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 揉搓涌泉穴： 按揉气冲穴： 按揉、拍打肾俞穴：

白宫办公桌上的红按钮：特朗普的可乐“下单键” 中国军队四川雅安赈灾感动世界 习近平主席抵达乌兹别克斯坦 民众载歌载舞欢迎 林睿庠经营特大贩毒平台 23岁华裔大毒枭被捕 面临无期徒刑 一家5口早就偷偷加入美国籍 刘亦菲VS宋承宪恋情能成吗？这是一段危险的婚姻，男方喜欢女方多些，男人占了大便宜，变数大， 白宫：普萨基扬言若中国不遵守对俄制裁，美国“有办法采取措施” 威胁中国？有记者问，“白宫是否担心西方企业暂停与俄业务，最终只会加深俄中关系. 唯一殊荣：毛泽东为林育英亲自抬棺 日本著名演员田中邦卫去世，终年88岁 英国：海鸥攻击兔子头部 随后将其整只吞下 白宫举行独立日入籍宣誓仪式 奥巴马再次呼吁改革移民制度 2015 Twetiethth Annual self Transcndence Marathon （纽约第20届一年一度超越自我马拉松赛） MTA和市警法拉盛查逃票 验票机一扫便知 美同意GPS并入中国北斗, 证实美国时代一去不复返 新西兰总理要来华道歉 运动员比赛期间任何人不允许贴近运动员更谈不上扔国旗谁之过-这是国际比赛影响了中国的荣誉，影响到个人成绩和奖牌。肇事者应该受到严厉惩罚。 翼装飞行女生身亡天门山翼装飞行失联女生不幸身亡.呼吁政府应该阻止这项危险比赛，凡是高山，高楼等一定高度均不可做这类飞行比赛和训练。 台媒曝张曼玉与小男友分手孤身返港拍戏疗伤 曝人类死亡全过程 令人好奇又害怕 俄科学家：俄罗斯希望获得中国取回的月壤样本,俄罗斯科学家希望从中国同行那里获得月壤样本，中国长征五号火箭成功将月球探测器送入预定轨道......

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