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免疫升級享瘦早餐喝紅蘿蔔蘋果汁
2013-05-16 10:01:43
(被阅读 784 次)
華人健康網 記者黃子倫/台北報導】 2013年5月15日 11:37
早餐吃得好,不僅能讓一天元氣滿滿,多喝紅蘿蔔蘋果汁還可幫助身體提升免疫力、促進腸道蠕動享瘦。營養師指出,現代人因忙碌早餐只求方便迅速,多吃進高澱粉、高糖的食物,反而因升糖指數過高,讓自己昏昏欲睡,常喝奶茶、紅茶等甜滋滋的早餐店飲料,更是減肥大忌。建議早上可以來杯現打的紅蘿蔔蘋果汁,健康又享瘦。
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