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美胖老头疯狂减70磅变“肌肉猛男” 走红网络 2013-11-29 22:19:09   (被阅读 2802 次) 图片上：杜尔宾疯狂减肥60磅。 图片下：杜尔宾照片。 时间: 2013-11-29 13:47 摘要: 美国一名64岁的男子以前过胖导致身体不好，随后在健身房苦练，在8个月内减肥60磅(约27.2公斤)，成为互联网上的明星。至今，他已经减掉70磅体重。 杜尔宾(Robert Durbin)是有5个孩子的父亲，他个性非常自律。7年前，他感觉自己过胖，自己的健康状况随之恶化，甚至需要拐杖走路。他于是到当地的健身房，开始做器械健身，在8个月内，减肥60磅。现在，杜尔宾已经减肥70多磅(约31.8公斤)。腰围减短了18英寸，体重减到145磅(约65.8公斤)，成为互联网上的明星。在饮食上，杜尔宾进行了根本上的改变。他以前一顿饭吃2大盘子菜，现在则少食多餐，每天吃5到6顿饭，但吃的很少，并且彻底摒弃了油炸食物。每天早上起床后，杜尔宾在椭圆形的滑雪滑翔机上滑1英里，然后做1200到1800次腹部运动。然后他到健身房，花3个小时做体能训练，举重训练，以及技能训练。晚上睡觉前，杜尔宾重复滑雪训练与腹部运动。一些人认为杜尔宾的健身太严酷了，但杜尔宾还计划加强训练强度，希望再减轻一些体重。 杜尔宾建议人们加强锻炼，尤其是50岁以上的人士。

据阿根廷TN电视台报道，率领阿根廷队夺得1986年足球世界杯冠军的球王迭戈·马拉多纳去世，享年60岁.他10月30日被送到一家医院接受了脑部手术.... 伦敦展出昆虫饼干揭示未来蛋白质新来源 NASA：美国“帕克”探测器首次“触及”太阳，华盛顿12月15日电 美国国家航空航天局14日表示，“帕克”太阳探测器已首次“触及”太阳，正在日冕中飞行. 洛杉磯馬拉松8日如期舉行當局今年禁止來自中港台、義日韓與伊朗的運動員參加 联合国期望俄美在未来五年内就进一步缩减武器问题进行谈判 大圣保罗地区PAR PLAZA宾馆发生火灾 让“台独”失望了！欧盟作出重要决定，蔡英文的阴谋宣告“破产”.鼓吹抗疫成绩向很多国家赠送口罩. 英男子发现千年前维京人宝藏 内存精美文物 外星人曾是地球的原住民 白宫举行独立日入籍宣誓仪式 奥巴马再次呼吁改革移民制度 中韩热身赛冲突武斗！ 任骏威被韩国球员围殴 中国富人夫妇到巴西毒枭云集的贫民窟寻求刺激拍真人秀 没接种疫苗：巴西总统不准进入纽约餐厅 导演胡玫历史大片《进京城》亮相上海国际电影节剧组主创马敬涵，王宇哲助阵传媒关注单元开幕式。 1626北京诡秘大劫难：天塌地陷人们瞬间赤身裸体 大清忠魂 林则徐 《国家利益》杂志称俄美有可能爆发军事冲突 纽约地铁白人女子大骂乘客“臭中国佬” 被人制服 香港大学医学院用电子显微镜揭示奥密克戎变体真实面貌 杨洁篪洛杉矶会见美国副总统拜登 吁中美加强气候变化合作

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