纽约时间: 9月4日 星期四
首页       美国       大洋洲       欧洲       南美洲       北美洲       亚洲       港澳       中国       国际       非洲       台湾
移民    地球
宇宙    探索
华人    奇闻
财经    影视
金融    音乐
经济    明星
军事    西医
科技    中医
历史    养生
体育    文化
教育    艺术
学术    娱乐
食品    环保
健康    生活
美食    人物
纪检    房产
法律    时尚
摄影    美容
汽车    传媒
旅游    能源
典故    民航
华北地区  北京  天津  河北  山西  内蒙古    华中地区  河南  湖南  湖北    华南地区  广东  广西  海南    华东地区  浙江  江苏  山东  
福建  江西  安徽  上海  西北地区  陕西  甘肃  宁夏  青海  新疆  东北地区  辽宁  吉林  黑龙江  西南地区  四川  贵州  云南  重庆  西藏  
夏天脾胃不好 多吃酸少吃苦
2013-05-28 13:11:46   (被阅读 814 次)
发布时间:2013-05-25 11:44:41 浏览:145 来源:
  夏季到来,很多的额脾胃也就出现了不适,有些人对于食物往往都“视而不见”出现不想吃的情况。对于人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气。此时饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,应多吃蔬果、粗粮。

  益气养心粥,太子参30克,山药30克,莲子30克,粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成,温热服食,有健脾益气、养阴清心的功效。

  鸭肉冬瓜汤,冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐、味精各适量。鸭肉、猪瘦肉洗净切块,冬瓜连皮洗净切块,荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鸭肉熟烂,调入精盐、味精即成。当菜佐餐,食肉饮汤。有滋阴养肝、健脾利湿的功效。

  黄鳝饭,黄鳝150克,生姜汁10毫升,粳米500克,精盐、花生油各适量。将黄鳝宰杀,去内脏,去骨,洗净后切成片,放碟内,以生姜汁、精盐、花生油拌匀。将淘洗干净的粳米放入沙锅中,加适量水,先用大火煮沸,再用小火煮,待水分减少一半后,放黄鳝于饭上,继续煮至饭熟即成。有补益肝肾、调中健胃的功效。

  山药枣豆糕,山药50克,扁豆30克,陈皮丝5克,大枣肉50克,粘粉150克,白糖适量。先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟,大枣肉切丝,将粘粉加适量水和成浆,放入山药、扁豆、大枣肉拌匀,加入适量白糖,倒在盘中,放入锅内隔水蒸熟即成。有健脾益气的功效。

  生脉饮,太子参15克,麦冬10克,五味子5克,煎水当茶饮,老少皆宜,可益气养阴,是汗出较多的夏季最佳饮品。另外,还可配合药膳进行调养。

  山楂麦芽饮,山楂15克,生麦芽30克,太子参15克,竹叶10克。将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净,用水煮沸,浸泡15分钟即成,代茶饮,随意饮用,有益气清心、健脾消滞的功效。

战国典故“亡羊补牢”
纽约市长跨年夜携妻赴时代广场跳舞,舞步轻盈,被批失职
美国副总统拜登访问访韩国板门店听取美军介绍情况
卖国贼回国参加母亲葬礼!却在现场被中国国安部拘捕,他是“中国的耻辱”!
美天文界新发现地球上黄金成因可能改写
艾姆赫斯特披萨店主与儿子见义勇为救韩裔老妇身中9刀康复出院
一代赌王何鸿燊在睡梦中病逝 享年98岁
NBA傳奇科比·布萊恩特乘坐直升機墜機 巨星隕落享年41歲,在加利福尼亞州卡拉巴薩斯市墜毀,機上包括科比及他二女兒吉亞娜在內的9人全部遇難。飛機的失事的具體原因目前還。。
北京四大名中医施今墨
克林顿情妇金发巨乳 常趁希拉里出门幽会
马航客机在乌克兰坠毁 超300人遇难
美国家安全顾问:美国将尽一切可能阻止台湾被占和对乌克兰的入侵
冰淇淋爆感染细菌 舒默促加拨FDA预算-食品与药品管理局发现 包括纽约在内的32个州的冰淇淋制造厂有食源性细菌.大约有1,600人,约260人死亡。
国际奥委会希望要求运动员自行负责奥运期间的潜在健康问题
公安部发布重大战果:缅北已移交3.1万名,其中幕后“金主”骨干63人
宋朝典故“揠苗助长”
特朗普正下一步大棋:总体宝座先交给拜登,再让他啥也干不了
诉讼:美国政府要求中止博尔顿新书出版
奥巴马在白宫东厅设国宴招待习近平夫妇
媒体:台铁太鲁阁号事故列车将被吊离 东部干线或在7天内复驶
联系我们       关于我们       法律顾问       免责声明 Legal Disclaimer
.