长寿的秘诀 - 多弦新闻网 | Duo Xian News

纽约时间: 12月8日星期一

首页

美国

大洋洲

欧洲

南美洲

北美洲

亚洲

港澳

中国

国际

非洲

台湾

移民    地球
宇宙    探索
华人    奇闻

财经    影视
金融    音乐
经济    明星

军事    西医
科技    中医
历史    养生

体育    文化
教育    艺术
学术    娱乐

食品    环保
健康    生活
美食    人物

纪检    房产
法律    时尚
摄影    美容

汽车    传媒
旅游    能源
典故    民航

华北地区

北京

天津

河北

山西

内蒙古

华中地区

河南

湖南

湖北

华南地区

广东

广西

海南

华东地区

浙江

江苏

山东

福建

江西

安徽

上海

西北地区

陕西

甘肃

宁夏

青海

新疆

东北地区

辽宁

吉林

黑龙江

西南地区

四川

贵州

云南

重庆

西藏

长寿的秘诀

2013-05-27 15:45:49 (被阅读 1057 次)

1、高血压十忌。

一忌睡眠不足，二忌情绪激动，三忌酗酒嗜烟，四忌肥胖超重，五忌高盐食品，六忌气温寒冷，七忌体位突变，八忌缺少运动，九忌大便干燥，十忌突然停药。

2、养生先养德，长寿之真谛。

祸莫大于贪，咎莫大于欲。富贵不能淫，威武不能屈，名利不能夺，贫贱不能移。

3、河边垂钓，忧烦俱忘，青山绿水，两相辉映。

清风拂拂，微波荡漾，环境肃穆，心旷神爽，全神贯注，意守鱼钩，欢快轻松，油然而生。唯鱼是念，志趣无穷，谴怀取乐，祛病养生。

4、古人养生十法

谈义理字，学法贴字。

澄心静坐，听琴玩鹤。

种竹浇花，煮酒煎茶。

益友清谈，登城观山。

垂钓悦志，弈棋益智。

5、养老之要，重在保健，六个“无妄”，牢记心间：

耳无妄闻，目无妄观，身无妄动，口无妄言，脑无妄思，心无妄念。

遇事慎重，方保平安。

6、心底无私天地宽，名也不贪利也不贪；

怡淡寡欲心身健，行也安然坐也安然；

布衣得暖胜丝绢，新也可穿旧也可穿，粗茶淡饭饱三餐，粗也香甜细也香甜。